Apple Fitness+ treniņa sākšana iPhone tālrunī
Lietotnē Fitness pieejamajā pakalpojumā Apple Fitness+ varat sākt treniņu no sava iPhone tālruņa. Apple Fitness+ treniņi ir piemēroti visiem līmeņiem, tādējādi varat sevi izaicināt, gan uzsākot, gan atkārtojot savus iecienītākos treniņus. Pēc treniņa sākšanas varat jebkurā laikā pauzēt un atsākt, kā arī pārskatīt treniņa informāciju pēc treniņa beigām.
Treniņa sākšana

Atveriet sava iPhone tālruņa lietotni Fitness, pēc tam pieskarieties pie Fitness+.
Ja jūsu ierīcē nav lietotne Fitness, varat to lejupielādēt pakalpojumā App Store.
Ekrāna augšdaļā pieskarieties pie treniņa veida, pēc tam izvēlieties treniņu, vai izvēlieties treniņu kādā no kategorijām (piemēram, Simple and Quick).
Lai uzzinātu vairāk par treniņu un meditācijas programmām, viedajiem ieteikumiem u.c., skatiet Treniņu pārlūkošana un ieteikumu saņemšana.
Veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.
Pievienojiet treniņu sadaļai My Workouts. Pieskarieties pie
.
Priekšskatiet treniņu. Pieskarieties Preview.
Jūs varat apskatīt arī treniņa atskaņošanas sarakstu. Ja abonējat pakalpojumu Apple Music, pieskarieties Listen in Music, lai atvērtu atskaņošanas sarakstu pakalpojumā Apple Music. Sk. Pakalpojuma Apple Music abonēšana iPhone tālrunī.
Sāciet treniņu. Pieskarieties pogai, ar kuru tiek sākts treniņš, tad pieskarieties pie
. Ja sākat treniņu uz skriešanas trenažiera, izvēlieties Run vai Walk, lai iegūtu precīzākos rādītājus. Lai straumētu savu treniņu uz ar AirPlay 2.0 saderīgu ierīci, piemēram, TV vai HomePod skaļruni, treniņa laikā pieskarieties ekrānam, pieskarieties
, pēc tam izvēlieties galamērķi.
Visos treniņos ir papildus treneri, kas demonstrē pielāgotus vingrinājumus treniņa atvieglošanai vai slodzes palielināšanai. Treneri var arī piedāvāt norādes vingrinājuma pielāgošanai, piemēram, kustības veikšanai ar ķermeņa svaru, nevis hanteli.
Treniņa sākšana vai apturēšana
Varat apturēt treniņu no sava iPhone tālruņa.
Veiciet jebkuru no tālāk aprakstītajām darbībām.
Apturiet treniņu. Pieskarieties ekrānam, pēc tam pieskarieties
.
Atsāciet treniņu. Pieskarieties
.
Sāciet režīmu Picture-in-Picture. Pieskarieties pie
, lai skatītos treniņu, kamēr izmantojat citu lietotni.
Treniņa beigšana un pārskatīšana
Varat beigt treniņu no sava iPhone tālruņa.
Kad treniņš ir pabeigts, varat kopīgot treniņu, atsildīties u.c.
Pieskarieties
, pēc tam pieskarieties End Workout.
Tiek parādīts treniņa kopsavilkums. Pieskarieties pie
, lai pievienotu treniņu sadaļai My Library; pieskarieties pie Share, lai kopīgotu treniņu; pieskarieties pie Mindful Cooldown, lai izvēlētos atsildīšanās treniņu, vai pieskarieties pie Done, lai atgrieztos pakalpojumā Apple Fitness+.
Pēc nodarbības treniņu sarakstā tā tiek parādīta ar atzīmi uz sīktēla.