Nuotraukų bibliotekos naudojimas „Apple TV“ programoje „Fitness“
Programos „Fitness“ biblioteka yra ekrano apačioje, joje yra jūsų pridėtos treniruotės ir meditacijos, taip pat dėklai ir pasirinktiniai planai, kuriuos sukuriate naudodami „iPhone“ programą „Fitness“.
Turinio įtraukimas į biblioteką
„Apple TV“ programoje „Fitness“
pereikite į treniruotę ar meditaciją, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:Pasirinkite elementą, kurį norite peržiūrėti, tada pasirinkite „Add to My Library“.
Laikykite paspaudę spaudžiamosios srities centrinę dalį (2 kartos ar naujesniame „Apple TV Remote“) arba jutiklinį paviršių (1 kartos „Apple TV Remote“), tada pasirinkite „Add to My Library“.
„Stacks“ naudojimas treniruotėms derinti
Galite sukurti „Stacks“ – tai treniruočių ar meditacijų, kurios leidžiamos iš eilės, serija, pavyzdžiui, muzikos grojaraštis. „Stacks“ leidžia jums suderinti mėgstamas treniruotes į vieną užsiėmimą. Pavyzdžiui, galite sukurti dėklą su keliomis intensyviomis treniruotėmis, po kurių seka atvėsti skirta meditacija.
„Apple TV“ programoje „Fitness“
pereikite į treniruotę ar meditaciją, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:Laikykite paspaudę spaudžiamosios srities centrinę dalį (2 kartos ar naujesniame „Apple TV Remote“) arba jutiklinį paviršių (1 kartos „Apple TV Remote“) ir pasirinkite „Add to Stack“.
Pasirinkite treniruotę, pasirinkite mygtuką „More“
, tada pasirinkite „Add to Stack“.
Toliau naršykite ir pagal poreikį įtraukite papildomų treniruočių į dėklą.
Norėdami peržiūrėti dėklą, atlikite vieną iš toliau nurodytų veiksmų:
Treniruotės ekrane pasirinkite mygtuką „More“
, tada pasirinkite „View Current Stack“.Pereikite prie dėklo piktogramos viršutiniame dešiniajame ekrano kampe arba bibliotekos parinkties „Stacks“ ekrano apačioje.
Pasirinkite dėklą, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:
Leiskite dėklą: pasirinkite „Let’s Go“.
Leiskite atskirą dėklo treniruotę: pasirinkite treniruotę ar meditaciją iš sąrašo, tada pasirinkite „Let’s Go“ ar „Let’s Begin“.
Išvalykite dėklą: pasirinkite mygtuką „More“
, tada pasirinkite „Clear“.Redaguokite dėklą: pasirinkite mygtuką „More“
, tada pasirinkite „Edit Stack“ ir atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:Keiskite dėklo elementų tvarką: pasirinkite mygtuką „Move“
šalia elemento sąraše, tada perkelkite elementą aukštyn ar žemyn.Ištrinkite elementą iš dėklo: pasirinkite mygtuką „Remove“
šalia elemento sąraše.Išsaugokite pakeitimus: pasirinkite „Save“.
Pasirinktinių planų peržiūra ir tvarkymas naudojant „Apple TV“
Kad būtų lengviau siekti kūno rengybos tikslų ir laikytis plano, „iPhone“ įrenginyje galite sukurti pasirinktinį planą naudodami „Apple Fitness+“ ir jį peržiūrėti „Apple TV“ programoje „Fitness“.
Daugiau informacijos apie tai, kaip sukurti pasirinktinį planą, žr. „iPhone“ naudotojo vadove.
„Apple TV“ programoje „Fitness“
pereikite į „Custom Plan“ skirsnį pagrindiniame ekrane, tada pasirinkite „Create on iPhone“, kad pradėtumėte.Susikūrę planą „iPhone“, raskite savo planą programoje „Fitness“, esančioje „Apple TV“, atlikdami kurį nors iš šių veiksmų:
Raskite planą skirsnyje „Custom Plan“ pagrindiniame ekrane.
Pereikite iki skilties „My Library“ pagrindinio ekrano apačioje, tada pasirinkite „Custom Plans“.
Pasirinkite „View Plan“.
Treniruočių planas rodomos chronologine tvarka – šios savaitės planas viršuje, todėl galite matyti, kas suplanuota toliau, arba slinkti žemyn ir peržiūrėti, kas suplanuota kitoms savaitėms. Kai baigiate kiekvieną savo savaitės planą, užbaigtos treniruotės perkeliamos į puslapio galą.
Bet kuriuo plano metu galite grįžti į ankstesnes dienas arba savaites, kad užbaigtumėte treniruotes.
Atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:
Leiskite elementą iš plano: pasirinkite treniruotę, tada pasirinkite „Let’s Go“.
Pasirinkite kitą treniruotę: pereikite į treniruotę, paspauskite ir palaikykite „Apple TV Remote“ centrinę spaudžiamosios srities dalį arba jutiklinį paviršių, tada pasirinkite „Choose Another Workout“ ir pasirinkite treniruotę.
Norėdami peržiūrėti papildomas parinktis, pasirinkite mygtuką „More“
, tada atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų:Pervardykite planą: pasirinkite „Rename Plan“, įveskite plano pavadinimą ekranine klaviatūra, tada pasirinkite „Done“.
Baikite planą: pasirinkite „End Plan“, tada patvirtinkite.
Norėdami pakeisti arba pakartoti planą, atidarykite skiltį „Custom Plans“, kuri yra pagrindinio ekrano apačioje esančioje srityje „My Library“, tada atlikite vieną iš tolesnių veiksmų:
Pakeiskite dabartinį planą į ankstesnį: pasirinkite planą, tada pasirinkite „Replace Plan“.
Kartokite planą (parinktis rodoma, jei dabartinio plano nėra): pasirinkite planą, tada pasirinkite „Repeat Plan“.