„Apple Fitness+“ treniruočių naršymas ir leidimas naudojant „Apple TV“
Nesvarbu, ar esate namie, ar kelyje, – savo „Apple Watch“ galite prijungti prie bet kurio „Apple TV“, kuriame veikia „tvOS 14.3“ ar naujesnė versija, programos „Fitness“, kad pradėtumėte leisti treniruotes iš „Apple Fitness+“.
Pastaba: „Apple Fitness+“ treniruotes visada galima naršyti, bet jei norite jas leisti, privalote užsiprenumeruoti ir prijungti „Apple Watch“ prie „Apple TV“ programos „Fitness“.
Treniruočių naršymas
„Apple Fitness+“ treniruotes rekomenduoja pagal tai, ką paprastai darote „Apple Watch“ programoje „Workout“, taip pat mėgstamose programose, kurios veikia kartu su „iPhone“ programa „Health“. „Fitness+“ netgi pasiūlo naujų trenerių ir treniruočių, kad galėtumėte papildyti savo režimą.
Atidarykite programą „Fitness“
naudodami „Apple TV“.Atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų.
Atrinktų treniruočių naršymas Naršykite kairėn ar dešinėn ir naršykite elementus ekrano viršuje arba naršykite žemyn iki kategorijos, tada naršykite kairėn arba dešinėn ir iki elementų.
Naršykite pagal treniruotės tipą: naršykite žemyn iki eilės, kurioje treniruotės pateikiamos pagal tipą, tada naršykite kairėn arba dešinėn ir pasirinkite elementą, kad peržiūrėtumėte daugiau informacijos.
Jei norite rikiuoti pasirodžiusio ekrano elementus, viršutiniame dešiniajame ekrano kampe pasirinkite „Recent“, tada pasirinkite rikiavimo parinktis („Recent“, „Trainer“, „Time“, „Music“) arba pasirinkite „Cancel“.
Jei norite filtruoti pasirodžiusio ekrano elementus, pasirinkite parinktis kairėje ekrano pusėje: „Trainer“, „Time“ ir „Music“.
Naršykite pagal trenerį: naršykite žemyn iki trenerių eilės, tada naršykite kairėn arba dešinėn ir pasirinkite elementą, kad peržiūrėtumėte daugiau informacijos.
Jei norite rikiuoti pasirodžiusio ekrano elementus, viršutiniame dešiniajame ekrano kampe pasirinkite „Recent“, tada pasirinkite rikiavimo parinktis („Recent“, „Workout Type“, „Time“, „Music“) arba pasirinkite „Cancel“.
Jei norite filtruoti pasirodžiusio ekrano elementus, pasirinkite parinktis kairėje ekrano pusėje: „Workout Type“, „Time“ ir „Music“.
Norėdami peržiūrėti treniruotę, ją pasirinkite.
Atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų.
Peržiūrėkite treniruotę: pasirinkite „Preview“ ir pamatykite 30 sekundžių peržiūrą.
Leiskite treniruotę: pasirinkite prenumeratos mygtuką, jei nesate užsiprenumeravę, arba pasirinkite „Let’s Go“, jei užsiprenumeravote.
Leiskite atrinktas dainas iš treniruotės programoje „Music“: naršykite žemyn iki duomenų sąrašo, tada pasirinkite dainą, kad atidarytumėte treniruotės grojaraštį programoje „Music“ (būtina „Apple Music“ prenumerata).
Naršykite susijusias treniruotes: naršykite žemyn iki eilės „Related Workouts“, tada naršykite kairėn ar dešinėn iki kitos treniruotės.
Treniruotės pristabdymas arba tęsimas
Per treniruotę „Apple TV“ programoje „Fitness“
atlikite vieną iš toliau nurodytų veiksmų.paspauskite spaudžiamosios srities centrinę dalį (antros kartos „Apple TV Remote“) arba jutiklinį paviršių (pirmos kartos „Apple TV Remote“).
paspauskite „Apple TV Remote“ atkūrimo / pristabdymo mygtuką
.
Per treniruotę ekrane rodomų „Apple Watch“ rodiklių keitimas
Per treniruotę galite sekti kiekvieno apskritimo pažangą, taip pat širdies ritmą ir sudegintas kalorijas – visa tai „Apple TV“ rodo realiuoju laiku.
Per kai kurias treniruotes taip pat rodomas „Burn Bar“, kuriame jūsų rodikliai lyginami su kitų žmonių, jau atlikusių šią treniruotę. Kuo daugiau kalorijų sudeginate, tuo aukštesnėje „Burn Bar“ vietoje esate. Padėtis „Burn Bar“ įrašoma treniruotės suvestinėje kartu su kitais jūsų rodikliais.
Per treniruotę galite keisti ekrane rodomus „Apple Watch“ rodiklius. Rodiklių nustatymai sinchronizuojami su programa „Fitness“ visuose jūsų įrenginiuose, kuriuose prisijungėte naudodami savo „Apple ID“, pvz., „iPhone“ ir „iPad“.
Per treniruotę „Apple TV“ programoje
parodykite atkūrimo valdiklius, tada pasirinkite rodiklių mygtuką 
.Iškylančiajame meniu pasirinkite bet kurią iš tolesnių parinkčių.
Išjunkite arba įjunkite rodiklius: pasirinkite „Off“ arba „On“.
Išjungus, rodikliai teberenkami, bet nerodomi ekrane.
Keiskite, kaip rodomas laikas: pasirinkite „Off“, „Show Time Elapsed“ arba „Show Time Remaining“.
Išjungus laiką, vis tiek rodomas treniruotės intervalų laikmatis.
Išjunkite „Burn Bar“: pasirinkite „Off“.
Jei išjungsite „Burn Bar“, jūsų treniruotės nebus pridedamos prie bendruomenės „Burn Bar“ ir pasibaigus treniruotei savo padėties nematysite.
Įjunkite subtitrus
Visos „Apple Fitness+“ treniruotės palaiko ir standartinius titrus, ir kurtiesiems bei klausos sutrikimų turintiems žmonėms skirtus subtitrus (SDH).
Per treniruotę „Apple TV“ programoje
parodykite atkūrimo valdiklius, pasirinkite subtitrų mygtuką 
ir pasirinkite norimą parinktį.
Prieiga prie garso parinkčių
Per treniruotę „Apple TV“ programoje
parodykite atkūrimo valdiklius, tada pasirinkite garso parinkčių mygtuką 
.Iškylančiajame meniu pasirinkite bet kurią iš tolesnių parinkčių.
Leiskite garsą visu dinaminiu diapazonu: pasirinkite „Full Dynamic Range“.
Pritildykite triukšmingus garsus: pasirinkite „Reduce Loud Sounds“, kad sumažintumėte garsumo lygių skirtumą tarp garsios muzikos bei dialogo ir dialogas būtų aiškesnis, kai garsas tylesnis.
Keiskite garso takelį: pasirinkite kitą garso takelį (pvz., takelį kita kalba).
Išsamesnių instrukcijų apie „Fitness“ naudojimą su „iPhone“, „iPad“ ir „Apple TV“ žr. „Apple Watch“ naudotojo vadove.