iPhone 사용 설명서
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iPhone의 피트니스 앱에서 활동 요약 보기
피트니스 앱에서 일일 활동, 추세 및 배지의 요약을 보고 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 추세 영역은 활동 칼로리, 걷기 및 달리기 거리, 걷기 페이스, 달리기 페이스에 관한 일일 데이터를 표시합니다. 최근 90일간의 활동을 최근 365일간의 활동과 비교합니다.
참고: 추세를 시작하려면 180일간의 활동이 있어야 합니다.
또한 Apple Fitness+ 또는 호환되는 타사 앱에서 완료한 운동 및 명상의 운동 시간, 평균 심박수, 총 소모 칼로리와 같은 데이터를 표시할 수 있습니다.
활동 요약, 추세 및 배지 보기
iPhone에서 피트니스 앱을 여십시오.
다음 중 하나를 수행하십시오.
특정 일의 활동 요약 보기: 활동 영역을 탭하고 을 탭한 다음, 날짜를 탭하십시오.
추세 보기: 추세 옆의 더 보기를 탭하십시오. 특정 추세 내역을 보려면 해당 추세를 탭하십시오.
특정 수치의 추세 화살표가 위를 향하면 체력 수준이 유지되거나 향상된 것입니다. 화살표가 아래를 향하면 해당 수치의 90일 평균이 낮아지기 시작한 것입니다. 추세에서 수치 향상에 동기가 부여되도록 코칭(예: ‘하루에 0.4킬로미터씩 더 걸으세요.’)을 받을 수 있습니다.
배지 보기: 배지 옆의 더 보기를 탭한 다음, 배지를 탭하여 세부사항을 확인하십시오.
운동 및 명상 기록 보기
Apple Fitness+ 또는 호환되는 타사 앱에서 운동 및 명상 기록을 볼 수 있습니다.
iPhone에서 피트니스 앱을 여십시오.
기록 영역에서 더 보기를 탭하십시오.
운동 또는 명상을 검토하려면 해당 항목을 탭하십시오.
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