ジャーナルアプリの画面。右上に「検索」ボタンのあるジャーナルエントリーが表示されています。

「ジャーナル」を使い始める

「ジャーナル」を使ってまずは体験を記録してみてから、ほかの機能を学習します。

Macで「ジャーナル」を使い始める

ジャーナルアプリの画面。サイドバーに複数のジャーナルが表示されています。

複数のジャーナルを作成する

さまざまな生活の側面ごとに複数のジャーナルを作成すると、エントリーを整理することができます。

複数のジャーナルを作成する

ジャーナルアプリの画面。写真、テキスト、および描画を含むエントリーが表示されています。

百聞は一見にしかず

写真、ビデオ、描画、オーディオ録音などを追加してマルチメディアエントリーを作成します。

Macの「ジャーナル」でフォーマットや写真などを追加する

ジャーナルアプリの画面。書かれた単語数など、さまざまな指標を含む詳細情報の概要が表示されています。

ジャーナル記入の習慣をつける

詳細情報でジャーナル記入の目標をトラッキングし、カスタマイズ可能な通知でジャーナル記入のリズムを維持します。

Macの「ジャーナル」で習慣をつける

「ジャーナルユーザガイド」を詳しく見るには、ページ上部で目次をクリックするか、検索フィールドに単語または語句を入力します。

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