macOS Sierra へアップグレードするには

お使いのハードウェアやソフトウェアが macOS Catalina、macOS Mojave、macOS High Sierra に対応していない場合も、macOS Sierra にならアップグレードできることがあります。

互換性を確認する

OS X Lion 以降を搭載した以下のいずれかのモデルの Mac から、macOS Sierra にアップグレードできます。また、最低 2 GB のメモリと、ストレージに 8.8 GB の空き容量が必要です。

MacBook (2009 年後期以降に発売されたモデル)
MacBook Air (2010 年後期以降に発売されたモデル)
MacBook Pro (2010 年中期以降に発売されたモデル)
Mac mini (2010 年中期以降に発売されたモデル)
iMac (2009 年後期以降に発売されたモデル)
Mac Pro (2010 年中期以降に発売されたモデル)

お使いの Mac のモデル、メモリ、ストレージ容量、macOS のバージョンを調べるには、Apple () メニューから「この Mac について」を選択してください。Mac が macOS Sierra に対応していない場合は、インストーラが教えてくれます。

  

バックアップを作成する

アップグレードをインストールする前に、Mac のバックアップを作成しておきましょう。Time Machine なら簡単にできますが、ほかにもバックアップ方法はあります。Mac のバックアップ方法については、こちらの記事を参照してください。

  

接続する

macOS のダウンロードとインストールには時間がかかるため、インターネットに安定接続できる環境で行ってください。Mac ノートブックコンピュータをお使いの場合は、AC 電源につないでおきましょう。 

  

macOS Sierra をダウンロードする

最新バージョンの Mac オペレーティングシステムである macOS Catalina なら、セキュリティの面でも一番安心で、最新の機能も使えます。macOS Catalina にアップグレードできないかご確認ください。

その点を踏まえた上でも macOS Sierra が必要な場合は、こちらのリンクから macOS Sierra をダウンロードしてください。「InstallOS.dmg」という名前のファイルが Mac にダウンロードされます。

  

macOS インストーラをインストールする

ダウンロードファイルをダブルクリックすると、ウインドウが開いて、その中身が表示されます。中に入っている「InstallOS.pkg」という名前のファイルをダブルクリックします。

インストールに必要な手順が案内されるので、画面上の指示に従います。

 

インストールを始める

インストーラのインストールが終わったら、Mac の「アプリケーション」フォルダを開いて、「macOS Sierra インストール」という名前のファイルをダブルクリックします。

「続ける」をクリックして、画面上の案内に従って進めます。必要なら、夜にインストールを始めておいて、夜中のうちに最後まで終わるようにしておけば、気が楽です。 

 

 

インストールが終わるまで待つ

Mac をスリープ状態にしたり、蓋を閉じたりせずに、そのままインストールが終わるまで待ってください。Mac が再起動したり、進行状況バーが表示されたり、画面にたびたび何も表示されなくなったりする場合がありますが、これは、macOS と、関連する Mac ファームウェアのアップデートをインストールしているためです。

  

関連情報

  • お使いのハードウェアやソフトウェアが macOS Sierra に対応していない場合も、1 つ前のバージョンである OS X El Capitan ならインストールできることがあります。 
  • macOS Sierra は、それより新しいバージョンの macOS に上書きインストールすることはできませんが、先にディスクを消去してからインストールしたり、別のディスクにインストールしたりすることはできます。
  • macOS 復元を使えば、macOS を再インストールできます。
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