iPhoneでビデオを圧縮する
撮影したビデオのサイズを小さくするには、iMovieでビデオを開き、iMovieから低い解像度で書き出します。
必要なもの
iOS 26以降を搭載したiPhone 12以降。*
最新バージョンのiOS用iMovie。iPhoneのApp Storeから無料でダウンロードできます。
iPhoneの写真ライブラリにあるビデオ。ビデオがほかの場所に保存されている場合や、他社製の写真アプリを使って写真やビデオを管理している場合は、iMovieのメディアブラウザに表示されるように、写真ライブラリにメディアを読み込む方法を確認してください。
* これより前のバージョンのiPhoneや、以前のiOSやiMovieが搭載されたiPhoneでも、iMovieを使ってビデオを圧縮できますが、圧縮手順や利用できるオプションが異なる場合があります。
iMovieでビデオを圧縮する
iMovieプロジェクトにビデオを追加し、そのビデオを低い解像度で書き出します。ビデオのサイズはいつでも確認できます。
iMovieプロジェクトにビデオを追加する
iMovieを開きます。
「プロジェクト」ブラウザで「新規プロジェクトを開始」をタップし、「ムービー」をタップします。
「メディア」をタップし、「ビデオ」をタップして、写真ライブラリに保存されているビデオをブラウズします。
圧縮したいビデオをタップします。選択したことを示すチェックマークがビデオに表示されます。
「ムービーを作成」をタップします。新しいプロジェクトが開き、iMovieのタイムラインにビデオが表示されます。ここで必要に応じてビデオを編集することも、準備ができている場合は直接書き出しに進むこともできます。
「完了」をタップします。
ビデオを低い解像度で書き出す
低い解像度で書き出すと、ファイルのサイズが小さくなります。ただし、撮影時のiPhoneの設定によっては、ビデオの画質が低下する場合があります（デフォルトの解像度設定は1080p HDです）。540pはソーシャルメディアに適しています。360pはテキストメッセージに適しています。
画面の下部にある共有ボタン
をタップします。「プロジェクト」ブラウザの場合は、iMovieプロジェクトをタップしてから共有ボタンをタップします。「ビデオを保存または共有」をタップします。
「オプション」をタップします。
「720」「540」「360」など、低い解像度を選択します。1分間のビデオファイルは、それぞれの解像度でおおよそ以下のサイズになります。
1080p（iPhoneのカメラとiMovieの書き出しのデフォルト設定）：70～105MB
720：19～27MB
540：12～16MB
360：6～9MB
「完了」をタップします。
ムービーの書き出し先を選択します。
写真ライブラリにビデオを保存するには、「ビデオを保存」をタップします。iCloud写真をお使いの場合は、ほかのデバイスにもビデオが表示されます。
iCloud、デバイス上の別の場所、またはファイルアプリで有効にしている別の他社ストレージサービスに保存するには、「"ファイル"に保存」をタップし、場所を選択してから「保存」をタップします。
AirDropを使って近くにあるデバイスと共有するには、「AirDrop」をタップし、画面の上部にあるプロフィール画像をタップしてから、送信先のデバイスをタップします。
書き出したビデオのサイズを確認すると、新しいファイルのサイズを確認できます。
iPhoneでビデオのサイズを確認する
ビデオが写真ライブラリにある場合は、写真アプリを使います。ビデオをほかの場所に保存している場合は、ファイルアプリを使います。
写真アプリでビデオのサイズを確認する
写真ライブラリにビデオを保存した場合は、写真アプリでビデオのサイズを確認できます。
写真アプリを開き、写真ライブラリでビデオを見つけて選択します。
画面の下部にある情報ボタンをタップします。ビデオの撮影に使われたデバイスの名前の下に、ファイルサイズがその他の技術的詳細と共に表示されます。
ビデオを視聴するには、写真ライブラリでビデオをタップします。
ファイルアプリでビデオのサイズを確認する
ビデオを写真ライブラリ以外の場所に保存した場合は、ファイルアプリでサイズを確認できます。ほかの場所としては、デバイス上の別の場所、iCloud、他社クラウドストレージサービス（ファイルアプリに追加した場合）などがあります。
iPhoneのファイルアプリを開きます。
書き出したビデオを探すには、画面の下部にある「ブラウズ」または「最近使った項目」をタップするか、検索フィールドにビデオのファイル名を入力します。
ビデオが見つかると、リスト表示ではファイル名の横に、アイコン表示ではサムネールの下にファイルサイズが表示されます。
ビデオを視聴するには、ファイルアプリでビデオをタップします。
ビデオサイズがまだ大きすぎる場合
ファイルがまだ大きすぎる場合は、ビデオをトリミングして短くします。
別の解像度を試してみる場合
別の解像度で書き出してみる場合は、iMovieを再び開いて、ビデオが含まれているプロジェクトを開き、別の解像度設定でビデオを書き出します。
ビデオのファイルサイズを常に小さくしたい場合
ビデオのファイルサイズを常に小さくするには、iPhoneでカメラ設定を調整できます。1080p HD（デフォルトの解像度設定）より低い解像度を選択して、「HDRビデオ」をオフにし、「高効率」が選択されていることを確認してください。