Apple Watch でゴールを変更する

自分の運動レベルに合わせて、アクティビティのゴールはいつでも調整できます。

ゴールを変更する

1. Apple Watch でアクティビティアプリを開きます。

2. 上にスワイプして「ムーブ」の進行状況を表示するか、さらにスワイプして「エクササイズ」と「スタンド」の進行状況を表示します。

3. 右下にあるプラス／マイナスボタン をタップして、選択したアクティビティのゴールを変更します。

4. タップして 1 日のゴールの数値を増減し、「設定」をタップします。

   

スタンドゴールとエクササイズゴールを変更するオプションが表示されない場合は、Apple Watch Series 3 以降で最新バージョンの watchOS を使っているか確認してください。