Usare Night Shift su Mac

Gli studi indicano che l'esposizione alla luce blu durante le ore serali può influire sui ritmi circadiani e ritardare il sonno. Night Shift si basa sulla geolocalizzazione e sull'orologio del tuo computer per determinare l'orario del tramonto, quindi porta automaticamente i colori del display verso le gradazioni più calde dello spettro. Al mattino, il display ritorna alle impostazioni originali.

Verifica che il tuo Mac soddisfi i requisiti di sistema per Night Shift, poi segui questa procedura:

1. Scegli menu Apple  > Preferenze di Sistema.
2. Fai clic su Monitor. 
3. Fai clic sul pannello Night Shift.
   

Programma: crea un programma Night Shift personalizzato oppure scegli l'attivazione automatica dal tramonto all'alba.

Manuale: controlla Night Shift manualmente.

• Se la modalità Night Shift non è attiva, seleziona il riquadro per attivarla fino alle 7 di mattina. Se usi un programma, Night Shift si disattiva automaticamente all'ora programmata.
• Se la modalità Night Shift è attiva, deseleziona il riquadro per disattivarla. Se usi un programma, Night Shift si attiva automaticamente all'ora programmata.

Temperatura colore: trascina il cursore per rendere la tonalità dei colori più o meno calda quando la modalità Night Shift è attiva. Le temperature dei toni più caldi mostrano un colore più giallo e meno blu.

Night Shift richiede macOS Sierra 10.12.4 o versioni successive e uno dei seguenti computer Mac; è possibile utilizzare il display integrato o collegare uno dei display elencati:

• Scopri come usare Night Shift su iPhone, iPad o iPod touch.
• Puoi anche usare True Tone e Night Shift contemporaneamente.