Come usare l'app Livelli O₂ su Apple Watch 

Puoi misurare l'ossigeno nel sangue con l'app Livelli O₂.

Informazioni sull'app Livelli O₂

L'app Livelli O₂ su Apple Watch Series 6 o modelli successivi e su tutti i modelli di Apple Watch Ultra, può effettuare rilevazioni su richiesta dei livelli di ossigeno nel sangue, fornendoti informazioni sul tuo benessere generale.* Per i modelli di Apple Watch acquistati negli Stati Uniti a partire dal 18 gennaio 2024 con codici prodotto che terminano in LW/A, l'analisi dei dati sull'ossigeno nel sangue viene eseguita su iPhone e i risultati possono essere visualizzati nell'app Salute. Questa esperienza è disponibile nella versione più recente di iOS e watchOS. Scopri come identificare il tuo Apple Watch.

Le misurazioni dell'app Livelli O₂ non sono da intendersi a scopo diagnostico, ma a puro scopo di fitness e benessere generale.

L'app Livelli O₂ è disponibile solo in alcuni Paesi e aree geografiche.

Scopri dove è disponibile l'app Livelli O₂

Che cos'è l'ossigeno nel sangue

Il livello di ossigeno nel sangue rappresenta la percentuale di ossigeno che i globuli rossi trasportano dai polmoni al resto del corpo. Conoscere questa informazione può aiutarti a capire il tuo stato di salute generale.

La maggior parte delle persone ha livelli di ossigeno nel sangue pari al 95-100%. Alcune persone conducono una vita normale con livelli di ossigeno nel sangue inferiori al 95%. Sono previsti valori leggermente inferiori nelle misurazioni effettuate durante il sonno e alcune persone potrebbero rilevare valori inferiori al 95%.

Come usare l'app Livelli O₂

Assicurati di soddisfare i requisiti seguenti e segui i passaggi per utilizzare l'app Livelli O₂.

Cosa ti serve

Come effettuare una misurazione dei livelli di ossigeno nel sangue

Puoi effettuare una misurazione dei livelli di ossigeno nel sangue in qualsiasi momento con l'app Livelli O₂.

  1. Assicurati che l'Apple Watch sia aderente ma comodo al polso.

  2. Sull'Apple Watch apri l'app Livelli O₂.

  3. Con il quadrante dell'Apple Watch rivolto verso l'alto, appoggia il polso su una superficie piana e tienilo fermo.

  4. Tocca Avvia, quindi tieni il braccio fermo per 15 secondi.

    Un Apple Watch che mostra una misurazione dell'ossigeno nel sangue in corso.
  5. Attendi. La misurazione richiede 15 secondi. Al termine della misurazione, riceverai i risultati. Per i modelli di Apple Watch acquistati negli Stati Uniti a partire dal 18 gennaio 2024 con codici prodotto che terminano in LW/A, l'analisi dei dati sull'ossigeno nel sangue viene eseguita su iPhone e i risultati possono essere visualizzati nell'app Salute. Questa esperienza è disponibile nella versione più recente di iOS e watchOS.

  6. Tocca .

    Un Apple Watch che mostra un messaggio di registrazione completata alla fine di una misurazione dell'ossigeno nel sangue.

Come ottenere risultati ottimali

  1. Appoggia le braccia su un tavolo o sulle gambe mentre effettui una misurazione. Posiziona il polso e il palmo rivolti verso il basso su una superficie piana e tienili fermi.

    Un Apple Watch che mostra una persona che indossa il proprio Apple Watch mantenendo il polso e il palmo del palmo rivolti in basso e distesi.
  2. Verifica che l'Apple Watch sia ben aderente al polso. Il cinturino deve aderire bene, senza risultare troppo stretto e la parte posteriore dell'Apple Watch deve essere a contatto con il polso.

    Schermo di un Apple Watch che mostra un diagramma di un polso con un Apple Watch indossato nella posizione appropriata.
  3. Assicurati che il retro dell'Apple Watch aderisca perfettamente al polso. Se le ossa del polso impediscono all'orologio di aderire, sposta l'orologio lungo il braccio 2,5-5 cm circa al di sopra del polso.

Altri fattori

Anche in condizioni ideali, Apple Watch potrebbe non essere sempre in grado di rilevare in maniera affidabile i livelli di ossigeno nel sangue. Per una piccola percentuale di utenti, diversi fattori potrebbero rendere impossibile la misurazione dei livelli di ossigeno.

  • La perfusione cutanea (cioè la quantità di sangue che scorre nei vasi sanguigni della pelle) varia notevolmente da una persona all'altra e può essere influenzata anche dall'ambiente. Ad esempio, se ci si trova all'aperto a temperature fredde, la perfusione cutanea del polso potrebbe essere troppo bassa perché il sensore funzioni con l'app Livelli O₂ e sia possibile ottenere una misurazione.

  • Le modifiche permanenti o temporanee alla pelle, come alcuni tatuaggi, sono un altro fattore che può influire sulle rilevazioni. L'inchiostro, il disegno e la saturazione di alcuni tatuaggi possono bloccare la luce dal sensore, impedendo all'app Livelli O₂ di effettuare le misurazioni.

  • I movimenti sono un altro fattore che può influire sulla capacità di ottenere misurazioni su richiesta e in background. In determinate posizioni, ad esempio tenendo le braccia distese lungo il fianco o le dita strette a formare il pugno, le misurazioni potrebbero non riuscire.

  • Se la tua frequenza cardiaca è troppo alta (superiore a 150 bpm) a riposo, non sarai in grado di ottenere una misurazione corretta dei livelli di ossigeno nel sangue.

Informazioni sulle misurazioni in background

Se le misurazioni in background sono attive, l'app Livelli O₂ misurerà di tanto in tanto i tuoi livelli di ossigeno nel sangue. Di solito, le misurazioni vengono effettuate quando non sei in movimento.* In base al livello di attività fisica che svolgi, il numero di rilevazioni quotidiane e l'intervallo di tempo tra una rilevazione e l'altra variano. Durante la misurazione dei livelli di ossigeno nel sangue, il polso viene illuminato da una luce rossa brillante, che potrebbe essere più visibile in ambienti bui. Se trovi questa luce fastidiosa, puoi disattivare le misurazioni in background.

  1. Apri l'app Impostazioni sull'Apple Watch.

  2. Tocca Livelli O₂, poi disattiva In full immersion Sonno e In modalità Spettacolo.

    Schermo di un Apple Watch che mostra le opzioni Consenti registrazioni in background per la modalità Full immersion sonno e Spettacolo.

Livelli O₂ effettua misurazioni solo durante il sonno solo se l'impostazione Monitora l'andamento del sonno con Apple Watch è attivata.

Visualizzare le informazioni di Salute

Tutte le misurazioni dei livelli di ossigeno nel sangue, su richiesta o in background, vengono salvate nell'app Salute sull'iPhone.

  1. Apri l'app Salute.

  2. Tocca Cercanull , quindi tocca Apparato respiratorio > Livelli O₂.

    Un iPhone che mostra un grafico dei dati sull'ossigeno nel sangue in un periodo di 7 giorni.

Tocca G nella parte superiore del grafico per visualizzare la misurazione dell'ossigeno nel sangue per la giornata. Puoi anche toccare S nella parte superiore del grafico per visualizzare le misurazioni della scorsa settimana, M del mese scorso o 6M per gli ultimi 6 mesi. Puoi anche filtrare e visualizzare i risultati delle misurazioni effettuate solo durante il sonno o in ambienti ad altitudine elevata.

Cosa devi sapere

  • Le misurazioni dell'app Livelli O₂ non sono da intendersi a scopo diagnostico, come strumento di autodiagnosi o di consulto medico, ma a puro scopo di fitness e benessere generale.

  • L'app Livelli O₂ è destinata alle persone di età superiore ai 18 anni.

Ulteriori informazioni

* L'app Livelli O₂ non è supportata su Apple Watch SE o Apple Watch con Configurazione famiglia. Per i modelli di Apple Watch acquistati negli Stati Uniti a partire dal 18 gennaio 2024 con codici prodotto che terminano in LW/A, l'analisi dei dati sull'ossigeno nel sangue viene eseguita su iPhone e i risultati possono essere visualizzati nell'app Salute. Questa esperienza è disponibile nell'ultima versione di iOS e watchOS. Scopri come identificare il tuo Apple Watch.

Data di pubblicazione: