Tenersi in forma con Apple Watch
Apple Watch ti incoraggia a stare meno seduto, a muoverti di più e a fare esercizio ogni giorno.
Chiudere tutti gli anelli
Apri l’app Attività per controllare i tuoi progressi. Scorri verso il basso per visualizzare altri dettagli come il numero totale di passi e la distanza. Apple Watch ti fa sapere quando hai completato un obiettivo.
Iniziare un allenamento
Apri l'app Allenamento , quindi tocca il tipo di allenamento che desideri, come ad esempio correre, nuotare o fare yoga. Tutte le tue statistiche vengono visualizzate sullo schermo in modo da poter controllare i progressi con un semplice sguardo. Se dimentichi di avviare la sessione prima di iniziare ad allenarti, nessun problema: Apple Watch ti suggerisce di aprire l'app Allenamento e tiene conto del moto che hai già fatto.
Sfidare gli amici
Niente motiva di più di un po' di sana competizione. Apri l'app Attività , scorri a sinistra, tocca un amico, quindi tocca Sfida. Tieni d'occhio l'andamento della sfida durante la settimana e ottieni la tua medaglia completando il maggior numero di anelli Attività.
Come stai andando?
Le statistiche delle attività recenti sono ottime, ma come sono rispetto a quelle dell'anno scorso? La nuova funzionalità Trend te lo dirà. Apri l'app Attività su iPhone, tocca Trend e vedi quali sono le tendenze delle tue metriche di attività, così da poterle migliorare o modificare.
Per ulteriori informazioni su come Apple Watch può aiutarti a restare in forma, consulta Monitorare l'attività fisica giornaliera, Iniziare un allenamento, Condividere l'attività e Controllare le tue tendenze.