Napi tevékenység megfigyelése az Apple Watch Ultra használatával
Az Apple Watch Ultra Tevékenység appja 
figyelemmel kíséri mozgását a nap során, és fitneszcélkitűzései elérésére biztatja. Az app figyeli, hogy hányszor áll fel, mennyit mozog és hány percet edz, és három különböző színű gyűrű segít összefoglalni, hogyan halad. A cél: kevesebbet ülni, többet mozogni és valamennyit edzeni, hogy mindhárom gyűrű minden nap megteljen.
Az iPhone-ján lévő Fitnesz app nyilvántartást vezet a tevékenységeiről. Ha legalább hat hónapnyi tevékenységről van már adata, akkor az app megjeleníti a napi trendeket az aktív kalóriákra, az edzések perceire, az állással töltött órákra, az állással töltött percekre, a gyalog megtett távokra, a kardiofitneszre, a gyaloglási tempóra stb. vonatkozóan. Az iPhone-ján lévő Fitnesz appban koppintson az Összegzés gombra, majd görgessen a Trendek részhez, ahol megtekintheti, hogyan teljesít az átlagos tevékenységéhez képest.
Siri: watchOS 10.2 vagy újabb rendszerrel működő Apple Watch Ultra 2 modellen mondja például a következőt: „How far have I walked today?” vagy „How are my Activity Rings?” (Ez a funkció nem minden nyelven és régióban érhető el.)
Megjegyzés: Az Apple Watch Ultra nem orvosi eszköz. A wellnessappok biztonságos használatára vonatkozó fontos tudnivalókért lásd: Fontos biztonsági információk az Apple Watch Ultra eszközéről.
Kezdés
Az Apple Watch Ultra beállításakor az eszköz megkérdezi, hogy szeretné-e konfigurálni a Tevékenység appot. Ha akkor nem szeretné, a Tevékenység app első megnyitásakor is megteheti.
Nyissa meg a Tevékenység appot
az Apple Watch Ultra eszközön.A Digital Crown segítségével olvassa el a Mozgás, Gyakorlat és Állás leírásait, majd koppintson a Kezdés lehetőségre.
A haladás nyomon követése
Az Apple Watch Ultra Tevékenység appjában bármikor ellenőrizheti, hogyan halad. A Tevékenység app három gyűrűt tartalmaz.
A piros Mozgás gyűrű mutatja, hogy hány aktív kalóriát égetett már el.
A zöld Edzés gyűrű mutatja, hogy hány percnyi élénk tevékenységet végzett.
A kék Állás gyűrű mutatja, hogy a nap során hányszor állt és mozgott legalább egy percig óránként.
Ha azt állította be, hogy kerekes széket használ, a kék Állás gyűrű Gördülés gyűrűvé változik, és azt mutatja, hogy a nap során hányszor gördült legalább egy percig óránként.
Az aktuális összesítések megtekintéséhez forgassa el a Digital Crownt – tovább görgetve megtekintheti a gyűrűi előrehaladását, a teljes lépésszámot, a teljes távolságot, a megmászott emeleteket és a tevékenységelőzményeket.
Az önmagát fedő gyűrű azt jelenti, hogy már túlteljesítette célját. Koppintson a 
gombra a heti összesítése megtekintéséhez.
Heti összesítés megtekintése
Nyissa meg a Tevékenység appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Koppintson a
gombra.
Az összesítés tartalmazza a gyűrűi bezárása érdekében megtett előrehaladás napi átlagait és heti összesítését.
A célkitűzések módosítása
Ha túl soknak vagy éppen túl kevésnek találja a tevékenységcélokat, módosíthatja őket.
Nyissa meg a Tevékenység appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Koppintson a
gombra.Görgessen a képernyő aljára a Digital Crown elforgatásával, majd koppintson a Célok módosítása lehetőségre.
Koppintson a
vagy 
gombra a cél módosításához, majd koppintson a Következő lehetőségre.Ha végzett, koppintson az OK elemre.
Tipp: Ha módosítani szeretne egy adott célt (pl. a Gyakorlat-célt), forgassa el a Digital Crownt a célhoz, majd koppintson a 
gombra.
Minden hétfőn értesítést kap az előző hét során elért eredményeiről, és módosíthatja a következő hétre vonatkozó céljait. Az Apple Watch Ultra az előző teljesítményét figyelembe véve tanácsot ad a további célokkal kapcsolatban.
Tevékenységelőzmények megtekintése
Nyissa meg a Fitnesz appot az iPhone-ján, majd koppintson az Összegzés gombra.
Koppintson a Tevékenység területre, koppintson a
gombra majd koppintson egy dátumra.
Trendek megtekintése
Az iPhone Fitnesz appjában a Trendek területen megjelennek a napi trendek az aktív kalóriákra, az edzések perceire, az állással töltött órákra, az állással töltött percekre, a gyalog megtett távokra, a kardiofitneszre, a gyaloglási tempóra és a futási tempóra vonatkozóan. A trendek segítségével összehasonlíthatja az előző 90 nap tevékenységét az előző 365 nap tevékenységével.
További részletek megtekintéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
Nyissa meg az iPhone-ján a Fitnesz appot.
A Trendek részen koppintson a Továbbiak lehetőségre.
Ha egy adott trendre koppint, megtekintheti a trend előzményeit.
Ha egy bizonyos mérőszám esetében a Trend nyíl felfelé mutat, akkor tartja vagy javítja a fittségi szintjét. Ha a nyíl lefelé mutat, akkor a mérőszámra vonatkozó 90 napos átlaga csökkent. Edzői utasítások segítik, hogy megfordítsa a trendet – például „Sétáljon naponta még négyszáz métert”.
Díjak megtekintése
A személyes rekordokért, eredményekért és főbb mérföldkövekért díjakat nyerhet az Apple Watch Ultra használatával. Ha meg szeretné tekinteni a díjakat, beleértve a Tevékenység verseny díjait és azokat, amelyek felé éppen törekszik, kövesse az alábbi lépéseket:
Nyissa meg a Tevékenység appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Koppintson a
gombra.Koppintson egy díjkategóriára (pl. Havi kihívások), majd koppintson egy díjra a díjjal kapcsolatos részletes tudnivalók megjelenítéséhez.
Egy másik lehetőségként azt is megteheti, hogy megnyitja a Fitnesz appot az iPhone-ján, majd legörget a képernyő aljára a Díjak rész megtekintéséhez.
A versenyekre vonatkozó további információk: Verseny a barátokkal.
Edzés-, meditációs és merülési előzmények megtekintése
Megtekintheti az Apple Fitness+-ban, az Edzés, a Mélység vagy harmadik felek kompatibilis appjaiban teljesített edzések, meditációk és merülések adatait (pl. az edzések hosszát, az átlagos pulzusszámát, az elégetett kalóriák számát stb.).
Nyissa meg a Tevékenység appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Görgessen le a képernyő aljára.
Egy edzés, meditáció vagy merülés áttekintéséhez koppintson rá.
A tevékenységemlékeztetők vezérlése
Az emlékeztetők segíthetnek a célok elérésében. Az Apple Watch Ultra tájékoztatja, hogy jó úton halad, vagy elmarad tevékenységcéljai elérése felé. Ha ki szeretné választani, hogy mely emlékeztetők és figyelmeztetések jelenjenek meg, kövesse az alábbi lépéseket:
Nyissa meg a Beállítások appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Koppintson a Tevékenység elemre, és konfigurálja az értesítéseket.
Egy másik lehetőségként nyissa meg az Apple Watch appot az iPhone-ján, koppintson a Saját Watch lehetőségre, majd koppintson a Tevékenység opcióra.
Napi mentorálás felfüggesztése
A tevékenységemlékeztetők ki- és bekapcsolásához kövesse a következő lépéseket:
Nyissa meg a Beállítások appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Koppintson a Tevékenység elemre, és kapcsolja ki a Napi mentorálás funkciót.
Egy másik lehetőségként nyissa meg az Apple Watch appot az iPhone-ján, koppintson a Saját Watch elemre, koppintson az Aktivitás lehetőségre, majd kapcsolja ki a Napi mentorálás funkciót.