A menstruációs ciklus előrejelzéseinek és előzményeinek megtekintése az iPhone-on lévő Egészség appban
Ha naplózza a menstruációs ciklusát, megtekintheti a következő menstruáció és termékenységi időszak becsült dátumát, értesítéseket kaphat, amikor a következő menstruációja vagy termékenységi időszaka közeledik, részleteket tekinthet meg a ciklusával kapcsolatos előzményekről, stb.
Megjegyzés: Az Egészség app az Apple Watch adatait is felhasználja a menstruációval és a termékenységi időszakkal kapcsolatos előrejelzések fejlesztéséhez. Tekintse meg a következő részt az Apple Watch felhasználói útmutatójában: A Menstruáció követése app használata az Apple Watchon.
Ciklus idővonalának megtekintése
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
A képernyő tetején egy idővonal az alábbi ikonokkal jeleníti meg:
Ikon | Leírás | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | A menstruáció előrejelzett napja. | ||||||||||
![]() | A termékenységi időszak előrejelzett napja. | ||||||||||
![]() | Egy olyan nap, amikor valószínűleg ovulált (ehhez a funkcióhoz Apple Watch Series 8 vagy újabb vagy Apple Watch Ultra modell szükséges, amelyet párosítani kell az iPhone-nal; ez a funkció nem érhető el minden régióban). | ||||||||||
![]() | Egy olyan nap, amikor Ön menstruációt naplózott. | ||||||||||
![]() | Egy olyan nap, amikor Ön információkat adott meg (pl. fejfájásról vagy görcsről írt feljegyzést). |
Ha más napokat szeretne kiválasztani, legyintsen az idővonalon.

Az előrejelzett következő menstruáció és a naplózott utolsó menstruáció dátumának megtekintése
Lépjen be az Egészség appba
az iPhone-ján.
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Görgessen a Kiemelések szakaszhoz, ahol megtekintheti, hogy a következő menstruációja mikorra várható.
Ha a becsült dátum nem jelenik meg, koppintson az Összes megjelenítése lehetőségre a Kiemelések opció mellett.
Görgessen az Összegzés szakaszhoz, ahol megtekintheti az utolsó menstruáció dátumát és a ciklus jellemző időtartamát.
A cikluskövetés értesítéseinek, a ciklus-előrejelzések megjelenítésének és egyéb opcióknak módosítása
Igény szerint kikapcsolhatja a menstruációval, termékenységgel és cikluseltéréssel kapcsolatos értesítéseket, elrejtheti a menstruációval és termékenységgel kapcsolatos előrejelzéseket, ezenkívül egyéb lehetőségek is rendelkezésére állnak. Ezeket bármikor ismét bekapcsolhatja.
Lépjen be az Egészség appba
az iPhone-ján.
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Görgessen lefelé, koppintson a Beállítások lehetőségre, majd kapcsolja be vagy ki az egyes beállításokat.
Ciklus előzményeinek megtekintése
Lépjen be az Egészség appba
az iPhone-ján.
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Az utolsó három ciklusról szóló összegzés megtekintéséhez görgessen lefelé a Ciklusai nevű szakaszhoz.
Az összes korábbi ciklus összegzésének megtekintéséhez koppintson a Cikluselőzmények lehetőségre.
Ha a cikluselőzményekről PDF-változatot szeretne küldeni vagy menteni, koppintson az Exportálás PDF-ként lehetőségre, koppintson a
gombra, majd válasszon a rendelkezésre álló opciók közül.
A ciklusokkal kapcsolatos részletek megtekintéséhez koppintson egy ciklusra.
A ciklussal kapcsolatos részletek módosításához koppintson a Szerkesztés gombra.
Ha a ciklussal kapcsolatos részletekről PDF-változatot szeretne küldeni vagy menteni, koppintson az Exportálás PDF-ként lehetőségre, koppintson a
gombra, majd válasszon a rendelkezésre álló opciók közül.
Ha Ön cikluseltérésről szóló értesítést kap
Igény szerint értesítést kaphat, ha a naplózott cikluselőzmények között egy lehetséges cikluseltérés szerepel. A rendszertelen, a ritkán jelentkező és a hosszan tartó vérzések, illetve a tartós pecsételő vérzések olyan általános cikluseltéréseknek minősülnek, amelyek egy fennálló egészségügyi problémát jelezhetnek, de az is lehet, hogy ezek az eltérések más tényezők miatt következnek be.
Ha értesítést kap, az alábbi lépések végrehajtásával áttekintheti a naplózott cikluselőzményeket:
Lépjen be az Egészség appba
az iPhone-ján.
Koppintson a Cikluselőzmények áttekintése lehetőségre a lehetséges cikluseltérésről szóló értesítésben.
Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat, és adja meg a szükséges adatokat, vagy hagyja jóvá, illetve módosítsa a meglévő adatokat a cikluselőzmények között.
Cikluseltérések észlelése esetén a képernyőn egy üzenet jelenik meg a további teendőkkel kapcsolatban.
Az egészségügyi adatok és az adatvédelem
Az Egészség appban saját magáról megadott információkat csak Ön használhatja, és csak Ön oszthatja meg ezeket másokkal. Eldöntheti, hogy milyen információkat szeretne tárolni az Egészség appban, illetve kik férhetnek hozzá ezekhez az információkhoz.
Ha az iPhone-ja Face ID-val, Touch ID-val vagy jelkóddal van zárolva, akkor az Ön összes egészségügyi és fitnesszel kapcsolatos adata – az egészségügyi azonosító kivételével – titkosítva van az Egészség appban. Az iClouddal szinkronizált egészségügyi adatok továbbítás közben és az Apple szerverein egyaránt titkosítva vannak. Ezenkívül ha Ön az iOS, iPadOS és watchOS olyan verzióját használja (amennyiben iPadet vagy Apple Watchot használ a cikluskövetéshez), amely alapértelmezés szerint rendelkezik kétlépéses hitelesítéssel és egy jelkóddal, akkor az Ön egészségügyi és tevékenységgel kapcsolatos adatai olyan formában lesznek eltárolva, amelyet az Apple nem tud elolvasni.
Ez azt jelenti, hogy a Cikluskövetés funkció és a kétlépéses hitelesítés használatakor az Ön iClouddal szinkronizált egészségügyi adatai végponttól végpontig titkosítva vannak, és az Apple nem rendelkezik az adatok titkosításának feloldásához szükséges kulccsal, így nem tudja elolvasni ezeket az adatokat.