4. lépés: Ütemezés létrehozása a gyermeke eszközhasználatához
Miközben a gyermeke időt tölt a készülékén, Önnek fontos szerepe van abban, hogy segítsen neki az egészséges, kiegyensúlyozott szokások kialakításában. Ezek a szokások különösen fontosak addig, amíg a gyermekek még fejlődésben vannak. Az egészséges fejlődést nagyban támogatja, ha elegendő időt hagynak az olyan alapvető dolgokra, mint az alvás, a testmozgás, a tanulás, valamint a családdal és a barátokkal töltött idő.
A képernyőmentes időszakok és helyek bevezetése, például étkezések vagy hálószobák, lehetőséget ad a gyerekeknek, hogy kapcsolódjanak másokhoz, és gyakorolják az eszközhasználat szüneteltetését. Tanulmányok és a szakértői vélemények általánosságban arra mutatnak rá, hogy a képernyőidő következetes kezelése, különösen, ahogy a gyerekek idősebbek lesznek, sokkal fontosabb, mint egyetlen konkrét szám.
Ha ezeket a szülői felügyeleti funkciókat egy gyermek számára állítja be a Családi megosztás csoportjában, családja összes, iOS‑t, iPadOS‑t, macOS‑t, watchOS‑t vagy visionOS‑t futtató eszközét frissíteni kell a 27-es vagy újabb verzióra. Ismerje meg, hogyan frissítheti Apple-eszközeit. | |||||||||||
Kiválaszthatja, hogy a gyermeke mennyi ideig használhatja az appokat
Időkeretek beállításával egyszerűbben kezelheti a különféle kategóriák (pl. szórakozás, játékok és közösségi média) appjaiban töltött időt. Az Időkeretek funkció életkoron alapuló kiindulópontot javasol a gyermeke az egyes kategóriák között megosztott engedélyezett idejére az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) gyermekekre vonatkozó klinikai kutatásai alapján. Beállíthatja az egyes kategóriákhoz tartozó időt, és ellenőrizheti, hogy az megfelel-e az általános ajánlásoknak.
A kezdéshez lépjen a Családi megosztás beállításaihoz, válassza ki a gyermeke nevét, majd kattintson vagy koppintson az Időkeretek lehetőségre. További információkért lásd: Időkeretek beállítása a gyermek appokban és webhelyeken töltött idejének korlátozásához.
Ütemezések létrehozása a gyermeke eszközhasználatához
A Képernyőidő-ütemezések segítségével szabályozhatja, hogy gyermeke mely appokat használhatja a nap különböző időszakaiban, hogy segítsen neki koncentrálni. A beépített időablakok, például az Iskola előtt, az Iskola és az Iskola után segítségével beállíthat rutinokat a hétköznapokra és a hétvégékre. Létrehozhat saját ütemezést is olyan alkalmakra, mint például a rövidített iskolai napok vagy a tanórán kívüli tevékenységek.
A kezdéshez lépjen a Családi megosztás beállításaihoz, válassza ki a gyermeke nevét, majd kattintson vagy koppintson a Képernyőidő ütemezése lehetőségre. További információkért lásd: Képernyőidő-ütemezések beállítása az eszközhasználathoz.
Tipp: Ahogy Ön és gyermeke ütemezéseket hoznak létre az eszközhasználathoz, az alvásidő-rutinok is részét képezhetik ennek a tervnek. Az alvás különösen fontos a növésben lévő gyerekek számára. Az AAP azt javasolja, hogy legkésőbb egy órával lefekvés előtt már kapcsolják ki a képernyőket, és az eszközök maradjanak a hálószobán kívül éjszakára. Beállíthat egy Alvási ütemezést, amely emlékezteti a gyermeket, amikor közeleg az alvás ideje, és bekapcsolhatja a Night Shiftet, hogy a kijelző melegebb színeket jelenítsen meg este, amikor a gyermeke már az alvásra hangolódik.
Megadhatja, hogy az alapvető appok és kontaktok mindig elérhetők maradjanak
A Mindig engedélyezett funkcióval kiválaszthatja azokat az appokat és kontaktokat, amelyek elérhetők maradnak a gyermeke számára akkor is, ha más appok szüneteltetve vannak, az olyan Képernyőidő-beállításoknak megfelelően, mint az Időkeretek vagy Képernyőidő-ütemezések. Alapértelmezés szerint az olyan alapvető appok, mint a FaceTime, a Térképek, a Telefon és az Üzenetek beállítása Mindig engedélyezett. Hozzáadhat kontaktokat is a „Mindig engedélyezett” listához, így a gyermeke bármikor elérheti a legfontosabb személyeket.
A kezdéshez lépjen a Családi megosztás beállításaihoz, válassza ki a gyermeke nevét, majd kattintson vagy koppintson a Mindig engedélyezett lehetőségre. További információkért tekintse meg a Válassza ki azokat az appokat és személyeket, amelyek mindig engedélyezve lesznek a gyermeke eszközén című részt.
Tipp: Azt is kezelheti, hogy a gyermeke kivel kommunikálhat olyan appokban, mint a Telefon, az Üzenetek és a FaceTime. Lásd: Döntse el, kivel kommunikálhat a gyermeke.