A Tevékenység alkalmazás használata Apple Watchon

Az Apple Watch Tevékenység alkalmazásával nyomon követheti, hogy mennyit mozog, edz és áll nap mint nap. 

Animált gif egy Apple Watch számlapjáról, amelyen az „Elérte mind a 3 célt!” képernyő látható. értesítés

A tevékenységek nyomon követése

A kezdéshez nyissa meg a Tevékenység alkalmazást az Apple Watchon, és kövesse a képernyőn megjelenő lépéseket. Az Apple Watch értesíti, amikor elérte a kitűzött célokat, és javaslatokkal ösztönzi a gyűrűk összezárására. Ismerje meg, hogy hogyan zárhatók össze az egyes gyűrűk, illetve hogyan módosíthatja a céljait.

A mozgást jelképező gyűrű képe.

Mozgás

A Mozgás gyűrű az eddig aktívan elégetett kalóriák számát mutatja. A napi Mozgás-cél teljesítéséhez aktív kalóriaégetést kell végeznie mindennap. Az aktív kalóriaégetés a pihenéssel ellentétben olyan tevékenység, amely során állással vagy mozgással éget el kalóriákat. Itt segítséget kaphat a Mozgás- és a Gyakorlat-pontok megszerzéséhez.

A 13 éves vagy fiatalabb felhasználóknak a Mozgás gyűrű megmutatja, hogy a felhasználó hány percet töltött aktív mozgással.

 

A gyakorlatot jelképező gyűrű képe

Gyakorlat

A Gyakorlat gyűrű mutatja, hány percet töltött gyors mozgással. A napi Gyakorlat-cél teljesítéséhez eddzen mindennap legalább 30 percet. Így teljesítheti a Gyakorlat célt

 

Az állást jelképező gyűrű képe

Állás

Az Állás gyűrű azokat az órákat mutatja, amelyekben állt, és legalább 1 percig sétált. A napi Állás célt úgy teljesítheti, hogy feláll, és sétál legalább 1 percig a nap 12 különböző órájában. Ahhoz, hogy pontokat szerezzen az állásért, akkor is mozognia kell valamennyit, ha egész nap áll.

Ha azt adta meg, hogy kerekes széket használ, akkor az Állás gyűrű helyett a Gurulás gyűrű jelenik meg. A Gurulás azokat az órákat mutatja, amikor legalább 1 percig mozgásban volt.

A tevékenységek előzményeinek megtekintése

Az Apple Watchon megtekintheti a napi teljesítményét, az iPhone-on a Fitnesz alkalmazásban pedig az összes előzményt.

iPhone-on

  1. Nyissa meg a Watch appot az iPhone-on.
  2. Az Összegzés lapon a Tevékenység elemre koppintva megtekintheti egész napos tevékenységét. 
  3. Ha látni szeretné, hogyan teljesített az adott hónapban, koppintson a naptár  ikonjára. A naptárban zöld pont jelzi azokat a napokat, amelyeken edzett.
    iPhone-képernyő, amely az adott hónap összesített tevékenységét mutatja
  4. További részletekért koppintson a kívánt napra.
  5. Ha meg szeretné tekinteni egy adott edzés részleteit, például az útvonalat vagy a teljes távolságot, görgessen le az Edzések szakaszhoz, majd koppintson az adott elemre.* 

Apple Watchon

  1. Nyissa meg a Tevékenység alkalmazást az Apple Watchon.
  2. Ujját felfelé húzva megjelenítheti az egyes gyűrűk mögött rejlő részleteket.
    A gyakorlat gyűrű előrehaladását mutató Apple Watch-számlap
  3. Az ujját ismét felfelé húzva még több mindent megnézhet, például a teljes lépésszámot, a távolságot és az edzéseket.
  4. A heti összesítés megtekintéséhez húzza ismét felfelé az ujját, majd koppintson a Heti összesítés elemre.

A tevékenységekre vonatkozó emlékeztetők beállítása

  1. Az iPhone-on nyissa meg a Watch alkalmazást. 
  2. Koppintson a Saját óra ikonra, majd a Tevékenység menüpontra.
  3. Válassza ki a kívánt értesítéseket és emlékeztetőket. Például a korábbi teljesítményétől függ, hogy milyen mentorálási értesítéseket kap. 
    iPhone-képernyő, amelyen a tevékenységekkel kapcsolatos értesítések és emlékeztetők láthatók

*Az edzés típusától függ, hogy milyen információk jelennek meg. Az útvonal például a kültéri gyaloglás, a futás, a nyílt vízi úszás és a kerékpározás esetén tekinthető meg, ha a rendelkezésére áll a GPS. 

Közzététel dátuma: