המדריך למשתמש ב-Apple Watch
- ברוכים הבאים
- ה‑Apple Watch שלך
- מה חדש
-
- צעדים ראשונים
- השימוש במחוות ב-Apple Watch
- הגדרה וקישור של ה‑Apple Watch עם ה-iPhone
- היישום Apple Watch
- טעינת ה‑Apple Watch
- הפעל/י את ה‑Apple Watch והוצא/י אותו ממצב שינה
- נעילה או ביטול נעילה של ה‑Apple Watch
- שנה/י את השפה ואת הכיוון ב‑Apple Watch
- הסר/י, החלף/י והדק/י את רצועות ה‑Apple Watch
- שמור/י על כושר עם ה‑Apple Watch
- עקוב/י אחר פרטי בריאות חשובים ב‑Apple Watch
- שמור/י על קשר עם ה‑Apple Watch
-
- היישומים המותקנים ב‑Apple Watch
- פתיחת יישומים
- ארגון יישומים
- קבל/י יישומים נוספים
- ברר/י מה השעה
- צלמיות מצב
- מרכז הבקרה
- שימוש במצב ריכוז
- התאמת בהירות, גודל מלל, צלילים ורטט אינטראקטיבי
- צפייה בעדכונים ותגובה אליהם
- שינוי ההגדרות של עדכונים
- ניהול חשבון ה‑Apple ID
- שימוש בקיצורים
- יצירת כרטיס רפואי למצב חירום
- שימוש ב״זיהוי נפילה״
- הגדרת ״שטיפת ידיים״
- חבר/י Apple Watch אל רשת אלחוטית
- חיבור אזניות או רמקולים מסוג Bluetooth
- העברת משימות מה‑Apple Watch
- בטל/י את נעילת ה‑Mac עם ה‑Apple Watch
- ביטול הנעילה של iPhone באמצעות Apple Watch
- השתמש/י ב‑Apple Watch ללא ה‑iPhone המקושר אליו
- השימוש ב‑Apple Watch עם רשת סלולרית
-
- הכל אודות Apple Fitness+
- הרשמה ל-Apple Fitness+
- הגדרת Apple Fitness+ ב‑Apple TV
- עיון באימונים ובמדיטציות של Fitness+
- התחלת אימון של Fitness+
- השהיה או חידוש של אימון ב-Fitness+
- סיום אימון Fitness+ וסקירתו
- אימון משותף ב-SharePlay
- שינוי מה שמופיע במסך במהלך אימון של Fitness+
- הורדת אימון של Fitness+
-
- ״שעונים מעוררים״
- ״חמצן בדם״
- מחשבון
- לוח שנה
- ״מצלמה בשלט רחוק״
- ״מצפן״
- אנשי קשר
- מעקב אחר המחזור
- אק״ג
- ״דופק״
- Memoji
- News
- מתנגן כעת
- תזכורות
- שינה
- מניות
- שעון עצר
- ספירות לאחור
- טיפים
- תזכורות קוליות
- ווקי-טוקי
-
- אודות Wallet
- Apple Pay
- הגדרת Apple Pay
- ביצוע רכישות
- שלח/י, קבל/י ובקש/י כסף באמצעות Apple Watch (בארה״ב בלבד)
- ניהול Apple Cash (בארה״ב בלבד)
- שימוש ב‑Wallet עבור אישורים
- שימוש בכרטיסי מועדון
- שלם/י באמצעות ה‑Apple Watch ב‑Mac
- נסיעה בתחבורה ציבורית
- שימוש ברישיון הנהיגה או בתעודה מזהה
- שימוש במפתחות דיגיטליים
- שימוש בכרטיסי חיסון לקורונה (COVID-19)
- מזג אוויר
- שעון עולמי
-
- VoiceOver
- הגדר/י את ה‑Apple Watch בעזרת VoiceOver
- יסודות השימוש ב‑Apple Watch עם VoiceOver
- AssistiveTouch
- שימוש בצג ברייל
- הגדלה
- ברר/י מה השעה באמצעות רטט אינטראקטיבי
- שינוי גודל המלל והגדרות חזותיות אחרות
- התאמת הגדרות בנושא כישורים מוטוריים
- הגדרה ושימוש ב‑RTT
- הגדרות שמע ב״נגישות״
- קיצור הדרך ל״נגישות״
- זכויות יוצרים
עקוב/י אחר פרטי בריאות חשובים ב‑Apple Watch
ה‑Apple Watch יכול לסייע לך לעמוד ביעדי שינה, לעקוב אחר נתונים חשובים הקשורים לפעילות הלב, לבדוק את רמות החמצן בדם, ולהזכיר לך להקפיד על שטיפת ידיים.
תעדוף השינה
ה‑Apple Watch יכול לסייע לך ליצור זמני שינה לעקוב אחר השינה, למדוד את קצב הנשימות תוך כדי השינה, ואז לדווח על מגמות השינה שלך לאורך זמן. כדי להתחיל, פתח/י את היישום ״בריאות״ ב‑iPhone וצור/י לוח זמני שינה. וכל מה שנשאר לעשות לאחר מכן זה לענוד את ה‑Apple Watch בזמן השינה ולתת לו לטפל בכל השאר.
קבלת עדכוני בריאות
ניתן להפעיל עדכונים מהיישום ״קצב לב״ שב-Apple Watch כדי לקבל התראות על קצב לב גבוה או נמוך. העדכון לגבי קצב לב לא סדיר ב-Apple Watch יכול גם להתריע כאשר מזוהה קצב לב לא סדיר המרמז על פרפור פרוזדורים. פתח/י את היישום Apple Watch ב‑iPhone, עבור/י אל ״השעון שלי״ ולאחר מכן הקש/י על ״לב״. הפעל/י את ״קצב לב גבוה״ או ״קצב לב נמוך״ ואז קבע/י את סף הקצב הרצוי. ניתן גם להפעיל את ״עדכוני קצב לא סדיר״.
מקדישים רגע להרהור
דואגים לרווחה הנפשית. התכונה ״הרהור״ ביישום ״מודעות קשובה״ כוללת הנחיות כתובות והנפשות חלקות ואנרגטיות שמכוונות אותך להיות יותר נוכח/ת וקשוב/ה.
הקפדה על שטיפת הידיים
הפעל/י את ״שטיפת ידיים״ ביישום ״Apple Watch״ שב‑iPhone, וה‑Apple Watch ידאג להזכיר לך לשטוף את הידיים במשך 20 שניות על‑פי המלצות ארגוני הבריאות הבינלאומיים. השעון שלך יכול גם להזכיר לך לשטוף ידיים אם לא עשית זאת כמה דקות לאחר הכניסה הביתה.
עקבי אחר המחזור שלך
השתמשי ביישום ״מעקב אחר המחזור״ כדי לרשום מידע יומי לגבי המחזור שלך. היישום משתמש במידע זה כדי לספק תחזיות לגבי המחזור והביוץ. היישום יכול גם להשתמש בנתוני קצב הלב מ-Apple Watch כדי לשפר את החיזוי.
רוצה ללמוד עוד? מתחילים בניטור שינה באמצעות Apple Watch, בדיקת קצב הלב, התחלת תרגול נשימה או הרהורים, הגדרת ״שטיפת ידיים״ ב‑Apple Watch, ושימוש במעקב אחר מחזור ב-Apple Watch.
להורדת המדריך: Apple Books