מעקב אחר 'היסטוריית AFib' באמצעות Apple Watch
במאמר זה מוסבר כיצד להגדיר את המאפיין 'היסטוריית AFib' כדי לעקוב אחר התדירות שבה הלב מראה סימנים של פרפור פרוזדורים, וכדי לתעד גורמים שעשויים להשפיע על מצבכם הבריאותי.
מידע על פרפור פרוזדורים ועל 'היסטוריית AFib'
פרפור פרוזדורים (AFib) הוא סוג של קצב לב לא סדיר, שבו חדרי הלב העליונים פועמים בחוסר סנכרון עם חדרי הלב התחתונים.
לפי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), בערך 2% מהאנשים מתחת לגיל 65 ו-9% מהאנשים בני 65 ומעלה סובלים מפרפור פרוזדורים. תופעות של קצב לב לא סדיר הופכות לשכיחות יותר עם הגיל. חלק מהאנשים עם AFib אינם חווים שום תסמינים. אחרים חווים תסמינים שעשויים לכלול דופק מהיר, דפיקות לב, עייפות או קוצר נשימה.
פרפור פרוזדורים הוא מצב כרוני, אבל משך הזמן שאנשים נמצאים במצב של פרפור פרוזדורים יכול להשתנות. אנשים עם פרפור פרוזדורים מנהלים לרוב חיים בריאים ופעילים. ניתן לנסות לצמצם את משך הזמן שבו הלב נמצא בפרפור פרוזדורים באמצעות פעילות גופנית סדירה, תזונה שמתמקדת בבריאות הלב, משקל תקין וטיפול במצבים רפואיים אחרים שעלולים להחמיר מקרים של פרפור פרוזדורים. ללא טיפול, פרפור פרוזדורים עלול להוביל לאי-ספיקת לב או לקרישי דם שעלולים לגרום לשבץ מוחי.
המאפיין 'היסטוריית AFib' מספק נראות לטווח הארוך של משך הזמן שבו הלב שלכם מראה סימנים של פרפור פרוזדורים, מצב שקרוי גם עומס AFib, כדי שתוכלו לשתף את המידע הזה עם הרופא/ה ולקיים דיון מעמיק יותר.
מה דרוש
אבחון של פרפור פרוזדורים שניתן על ידי רופא/ה.
עדכנו את ה-iPhone לגרסה האחרונה של iOS ואת ה-Apple Watch לגרסה האחרונה של watchOS.
כדי לקבל הערכות באופן עקבי, עליכם לענוד את ה-Apple Watch לפחות 12 שעות ביום, חמישה ימים בשבוע.
'קצב לב' ו'זיהוי ענידה' must be enabled on your Apple Watch.
המאפיין 'היסטוריית AFib' אינו מיועד לאנשים בני פחות מ-22.
הגדרת המאפיין 'היסטוריית AFib'
ב-iPhone, פתחו את היישום 'בריאות'.
הקישו על 'עיון' ולאחר מכן הקישו על 'לב'.
הקישו על 'היסטוריית AFib'.
הקישו על 'הגדרה' ולאחר מכן הקישו על 'התחלה'.
הזינו את תאריך הלידה שלכם.
בחרו 'כן' כדי לציין שאובחנתם עם פרפור פרוזדורים על ידי רופא/ה ולאחר מכן הקישו על 'המשך'.
הקישו על 'המשך' כדי לקבל מידע נוסף על המאפיין 'היסטוריית AFib', על התוצאות שאתם עשויים לראות ועל גורמים בעלי השפעה.
הקישו על 'סיום'.
תיעוד גורמים בעלי השפעה
המאפיין 'היסטוריית AFib' בודק מעת לעת את קצב הלב שלכם לאיתור סימנים לפרפור פרוזדורים. אף על פי שפרפור פרוזדורים עלול להתרחש בכל עת, יש גורמים שעשויים להשפיע על אחוז הזמן שבו הלב הראה סימנים של פרפור פרוזדורים בשבוע הקודם. המאפיין 'היסטוריית AFib' בוחן את הגורמים הבאים שעשויה להיות להם השפעה על אחוז הזמן שבו הלב נמצא במצב של פרפור פרוזדורים:
דקות התעמלות
שינה
משקל
צריכת אלכוהול
דקות מודעות קשובה
אם אתם עונדים את ה-Apple Watch באופן קבוע כשאתם באימון, כשאתם ישנים או כשאתם עושים מדיטציה, המדדים 'דקות התעמלות', 'שינה' ו'דקות מודעות קשובה' מתועדים באופן אוטומטי. אתם יכולים להקיש על כל גורם בעל השפעה ולאחר מכן להקיש על 'תיעוד' כדי לתעד את הפרטים באופן ידני. תוכלו גם להקיש על יישום מוצע של צד שלישי כדי להוריד אותו מה-App Store לצורך מעקב אחר כל אחד מהגורמים.
צפייה בהערכה שלכם ב'היסטוריית AFib'
לאחר שהמערכת אוספת מספר מספק של קריאות, בכל יום שני יוצגו לכם ב-Apple Watch התראות עם אחוז הזמן המשוער שבו הלב שלכם הראה סימנים של פרפור פרוזדורים בשבוע הקודם. אפשר גם להציג את נתוני ההיסטוריה בפירוט רב יותר ביישום 'בריאות'.
ב-iPhone, פתחו את היישום 'בריאות'.
הקישו על 'עיון' ולאחר מכן הקישו על 'לב'.
הקישו על 'היסטוריית AFib'. אם שמרתם את 'היסטוריית AFib' ב'מועדפים', תוכלו לגשת אליה גם מהכרטיסיה 'סיכום'.
ההערכה של 'היסטוריית AFib' מופיעה כערך באחוזים. אחוז נמוך פירושו שהלב שלכם היה במצב של פרפור פרוזדורים לעתים רחוקות יותר, ואילו אחוז גבוה פירושו שהוא היה במצב הזה לעתים קרובות יותר. 'היסטוריית AFib' לעולם לא תציג ערך של "0%". הערך יהיה "2%" ומטה.
תוכלו גם להקיש על 'הצגת גורמים בעלי השפעה' כדי להשוות גורם כזה להיסטוריית ה-AFib שלכם.
צפייה במסך 'דגשים' ב'היסטוריית AFib'
במסך 'דגשים' ב'היסטוריית AFib' מוצגים היום בשבוע והשעה ביום שבהם הלב שלכם מראה סימני פרפור פרוזדורים בתדירות הגבוהה ביותר. המידע הזה יכול לעזור לכם להעריך איך גורמים מסוימים עשויים להשפיע על מצבכם הבריאותי. כשיש למערכת מספר מספק של קריאות, הנתונים במסך 'דגשים' ב'היסטוריית AFib' זמינים לאחר ענידת ה-Apple Watch במשך שישה שבועות.
ב-iPhone, פתחו את היישום 'בריאות'.
גללו אל 'דגשים'.
הקישו על 'היסטוריית AFib'.
שיתוף 'היסטוריית AFib'
אם הגדרתם שיתוף של נתוני הבריאות שלכם ביישום 'בריאות', בני משפחה וחברים יכולים לקבל עדכונים על 'היסטוריית AFib' שתועדה עבורכם. אם אתם גרים בארצות הברית, תוכלו גם לשתף נתוני 'היסטוריית AFib' באופן אוטומטי עם ספקי שירותי בריאות רשומים. קבלו מידע נוסף על שיתוף והצגה של נתוני בריאות ביישום 'בריאות'.
ניתן גם לייצא את נתוני 'היסטוריית AFib' לקובץ PDF לצורך שיתוף. מתוך 'היסטוריית AFib', גללו למטה אל 'אפשרויות' והקישו על 'ייצוא כקובץ PDF'. הקישו על הכפתור 'שיתוף' כדי לשלוח את קובץ ה-PDF למישהו שנמצא אצלכם ב'אנשי קשר', לשמור אותו ביישום 'קבצים' או לשלוח אותו למכשיר אחר באמצעות AirDrop.
דברים שחשוב לדעת
אם אתם משתמשים ב-iPhone משני שאינו מקושר ל-Apple Watch שלכם, ההערכות של 'היסטוריית AFib' יושהו עד שתבוטל הנעילה של הטלפון הראשי והוא ישלים את הניתוח.
אם 'מצב סוללה חלשה' מופעל, הוא משבית מדידות לב ברקע ועשוי למנוע ביצוע של הערכות 'היסטוריית AFib'. קבלו מידע נוסף על 'מצב סוללה חלשה'.
Apple Watch לא יכול לזהות התקף לב או שבץ מוחי. במקרה של כאבים, לחץ או תעוקה בחזה, או של תסמין כלשהו שנדמה לכם כי הוא עשוי להצביע על התקף לב, פנו לשירותי החירום באופן מיידי.
ה-Apple Watch רק בודק מעת לעת סימנים של פרפור פרוזדורים. ייתכן שהמאפיין 'היסטוריית AFib' לא יאתר את כל האירועים של קצב לב לא סדיר.
המאפיין 'היסטוריית AFib' לא מודיע לכם כשאתם חווים פרפור פרוזדורים.
אין לבצע שינויים בטיפול תרופתי ללא התייעצות עם רופא/ה.
כיוון שהמאפיין 'עדכוני קצב לא סדיר' אינו מיועד לאנשים שיש להם פרפור פרוזדורים, הוא מושבת באופן אוטומטי בעת הגדרת 'היסטוריית AFib'.
