Utiliser confortablement les AirPods Pro
En ajustant correctement les AirPods Pro, vous vous assurez de pouvoir les porter toute la journée tout en profitant du meilleur son et de la meilleure réduction du bruit possible. Pour les AirPods Pro 3, cela permet également de capter précisément votre fréquence cardiaque.
Remarque : pour en savoir plus sur l’ajustement des autres modèles d’AirPods, consultez la rubrique Trouver le bon ajustement pour les AirPods 3 ou 4.
En savoir plus sur l’ajustement des AirPods Pro
Des AirPods Pro bien ajustés doivent :
tenir confortablement et fermement dans vos oreilles pendant toute la journée ;
créer une bonne isolation acoustique pour la meilleure qualité sonore et réduction du bruit possible. Pour découvrir quel est l’embout qui est le mieux adapté pour vous, vous pouvez tester l’isolation acoustique de vos AirPods Pro.
Pour les AirPods Pro 3 uniquement, veillez à ce que votre peau reste en contact avec le capteur afin de bénéficier d’une bonne lecture des données relatives à votre fréquence cardiaque.
Trouver l’embout adapté

Insérez doucement l’embout dans l’entrée de votre conduit auditif.
Chaque AirPod est marqué d’un L (gauche en anglais) ou d’un R (droite en anglais).
Faites pivoter la tige vers votre visage.
Appuyez doucement sur l’embout pour le positionner fermement, en ajustant la rotation et l’angle de chacun des AirPods.
Choisir la taille d’embout la plus adaptée
Les AirPods Pro sont fournis avec des embouts de différentes tailles afin de garantir un bon ajustement dans vos oreilles. Des AirPods bien ajustés doivent être confortables et offrir un maintien sûr, sans exercer de pression excessive. Tous les AirPods Pro sont fournis avec des embouts de taille M déjà installés, mais une taille plus petite ou plus grande sera peut-être mieux adaptée à vos oreilles. Vous pouvez aussi utiliser un embout de taille différente pour chaque oreille.
Pour vérifier l’ajustement de l’embout, portez vos AirPods pendant 10 à 15 minutes pendant une activité normale, comme la marche.
Évaluez leur ressenti dans vos oreilles.
Des embouts d’AirPods trop petits donnent une sensation de flottement et peuvent même tomber lorsque vous bougez la tête. Des embouts d’AirPods trop grands peuvent donner une sensation de compression ou d’inconfort.
Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, essayez une autre taille.
Consultez la rubrique Retirer et placer des embouts sur les AirPods Pro.
Pour commander des embouts de remplacement, consultez la page du store dédiée aux embouts pour les AirPods Pro 2 ou la page du store dédiée aux embouts pour les AirPods Pro 3.
Tester l’isolation acoustique des AirPods Pro
Si vous ne savez pas quels embouts fournis offrent la meilleure qualité sonore, vous pouvez effectuer le test d’ajustement des embouts sur votre iPhone ou iPad pour mesurer l’isolation acoustique de vos AirPods Pro.
Portez vos AirPods et vérifiez qu’ils sont connectés à votre iPhone ou iPad.
Accédez à l’app Réglages
sur votre iPhone ou iPad.
Touchez le nom de vos AirPods Pro en haut de l’écran.
Touchez « Test d’ajustement des embouts » ou « Tester l’isolation acoustique », puis suivez les instructions à l’écran.
Si le test vous suggère de changer de taille, commencez par ajuster la position de vos AirPods Pro dans vos oreilles. Si vous obtenez le même résultat en effectuant de nouveau le test, essayez un embout d’une autre taille. Il se peut que votre oreille droite et gauche nécessitent des embouts de différentes tailles.
Optimiser l’ajustement des AirPods Pro 3 pour effectuer des enregistrements précis de la fréquence cardiaque
Les AirPods Pro 3 sont fournis avec cinq tailles d’embouts pour garantir un bon contact avec votre peau.
Remarque : il se peut que les embouts qui offrent la meilleure précision pour le capteur de la fréquence cardiaque soient de taille différente de ceux qui offrent la meilleure isolation acoustique.
Pour assurer un bon contact avec le capteur de fréquence cardiaque, assurez-vous que les AirPods Pro 3 touchent la peau de l’intérieur de votre oreille. Vos AirPods doivent tenir en place mais ne pas donner l’impression d’être compressés.
Si les enregistrements de votre fréquence cardiaque sont intermittents ou semblent manquer de précision, procédez comme suit :
Essayez un embout d’une autre taille. Consultez la rubrique Retirer et placer des embouts sur les AirPods Pro.
Assurez-vous que les capteurs de fréquence cardiaque sont propres et secs.
Utilisez un miroir pour vérifier que les AirPods Pro sont complètement insérés et que le capteur de fréquence cardiaque est en contact avec la peau de l’intérieur de votre oreille.
