Modifier les réglages dans Exercice sur l’Apple Watch
Étalonner l’Apple Watch
Vous pouvez étalonner votre Apple Watch afin d’améliorer la précision des mesures relatives à la distance parcourue, à votre rythme et au nombre de calories dépensé. Lorsqu’elle est étalonnée, votre montre est en mesure d’évaluer votre forme physique ainsi que votre foulée, ce qui garantit une précision accrue lorsque les données GPS sont indisponibles ou que l’accès à celles-ci est limité.
Tout en portant l’Apple Watch, trouvez un endroit plat et ouvert en extérieur offrant une bonne réception GPS et un ciel dégagé.
Accédez à l’app Exercice, balayez jusqu’à « Marche (plein air) » ou « Course (plein air) », puis touchez
.
Pour définir un objectif avant de commencer, consultez la rubrique Ajouter un objectif d’exercice.
Marchez ou courez à un rythme normal pendant environ 20 minutes.
Si vous ne pouvez pas terminer la séance dans l’immédiat, vous pouvez effectuer ces 20 minutes d’exercice sur plusieurs séances d’entraînement en plein air. Si vous marchez ou courez à différentes vitesses, nous vous conseillons de procéder également à l’étalonnage sur 20 minutes pour chacune des vitesses auxquelles vous marchez ou courez.
Pour réinitialiser vos données d’étalonnage, consultez l’article Étalonner votre Apple Watch pour améliorer la précision des applications Exercice et Activité de l’assistance Apple.
Modifier les unités de mesure
Si vous préférez les mètres aux yards ou les kilojoules aux calories, vous pouvez modifier les unités de mesure que l’app Exercice utilise.
Accédez à l’app Réglages
sur votre Apple Watch.
Touchez Exercice, faites défiler vers le bas, puis touchez « Unités de mesure ».
Vous pouvez modifier les unités de l’énergie, de la longueur de piscine, des exercices de vélo, et des exercices de marche et de course.
Activer ou désactiver « Début précis » (modèles d’Apple Watch Ultra)
Sur les modèles d’Apple Watch Ultra, vous pouvez utiliser « Début précis » pour commencer un exercice sans compte à rebours.
Accédez à l’app Réglages
Touchez Exercice, puis activez « Début précis ».
Après avoir sélectionné un exercice, balayez vers la gauche et touchez Démarrer (ou appuyez sur le bouton Action si vous l’avez configuré sur Exercice).
Interrompre automatiquement les exercices de course et de vélo
Accédez à l’app Réglages
Touchez Exercice, touchez « Pause auto », puis activez « Pause auto ».
Votre Apple Watch interrompt et reprend alors automatiquement vos exercices de course et de vélo en extérieur. Cette option est par exemple utile si vous vous arrêtez pour traverser la rue ou pour boire. Appuyez simultanément sur le bouton latéral et sur la Digital Crown pour mettre en pause manuellement vos exercices.
Activer ou désactiver Confirmation de fin d’exercice
Lorsque vous terminez un exercice, vous pouvez recevoir une demande de confirmation que votre exercice est bien terminé.
Accédez à l’app Réglages
Touchez Exercice, puis activez « Confirmation de fin d’exercice ».
Activer ou désactiver les rappels de début et de fin d’exercice
Pour les exercices de marche, de course, de natation et autres, votre Apple Watch identifie lorsque vous êtes en déplacement et vous suggère d’ouvrir l’app Exercice. Elle vous donne même des points pour les exercices que vous avez déjà réalisés. Elle vous rappelle également de reprendre un exercice que vous avez mis en pause ou de le terminer, au cas où vous seriez distrait en fin de séance.
Accédez à l’app Réglages
Touchez Exercice, puis modifiez les réglages pour les rappels de type « Commencer un exercice », « Reprendre l’exercice » et « Terminer l’exercice ». (Les rappels de début et de fin d’exercice sont activés par défaut.)
Vous pouvez également ouvrir l’app Apple Watch sur votre iPhone, toucher Ma montre, puis Exercice, et modifier les réglages Rappels de début et de fin d’exercice.
Éviter de toucher l’écran accidentellement
Si vous touchez accidentellement votre Apple Watch au cours d’un exercice avec un équipement, vous pouvez activer le mode Eau pour que votre séance ne soit pas interrompue.
Appuyez sur le bouton latéral pour ouvrir le centre de contrôle sur l’Apple Watch.
Touchez
.
Pour plus d’informations, consultez l’article Obtenir les relevés les plus précis à l’aide de votre Apple Watch de l’assistance Apple.