Consulter des informations importantes sur la santé avec l’Apple Watch
Votre Apple Watch peut vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil, suivre les informations importantes relatives à votre cœur, vérifier votre taux d’oxygénation du sang et vous encourager à vous laver les mains.
Donner la priorité à son sommeil
L’Apple Watch peut vous aider à créer un programme de sommeil, suivre votre sommeil et indiquer vos tendances de sommeil au fil du temps. Pour débuter, ouvrez l’app Santé sur l’iPhone et créez un programme Sommeil. Portez votre montre pendant la nuit et l’Apple Watch fera le reste.
Recevoir des notifications de santé cardiovasculaire
Vous pouvez activer les notifications de l’app Fréquence cardiaque sur votre Apple Watch afin qu’elle vous avertisse en cas de fréquence cardiaque élevée ou faible. La notification d’arythmie cardiaque sur l’Apple Watch peut également vous avertir si un rythme irrégulier évocateur d’une fibrillation auriculaire est identifié. Ouvrez l’app Apple Watch sur votre iPhone, accédez à « Ma montre », puis touchez Cœur. Activez « Fréquence cardiaque élevée » ou « Fréquence cardiaque faible », puis définissez un seuil de fréquence cardiaque. Activez également les notifications d’arythmie cardiaque.
Vérifier le taux d’oxygénation de votre sang (Apple Watch Series 6 uniquement)
Utilisez l’app Oxygène sanguin 
pour mesurer le taux d’oxygénation de votre sang directement sur votre poignet. Affichez la mesure la plus récente sur votre Apple Watch et un enregistrement de tous vos relevés dans l’app Santé sur l’iPhone.
Se laver les mains soigneusement
Activez « Lavage des mains » dans l’app Apple Watch sur l’iPhone pour que votre Apple Watch vous encourage à continuer pendant 20 secondes, la durée recommandée par les organisations de santé mondiales. Votre montre peut également vous indiquer si vous ne vous êtes pas lavé les mains dans les minutes qui suivent votre retour à la maison.
Suivre le cycle menstruel
Utilisez l’app « Suivi de cycle » 
pour enregistrer des informations quotidiennes concernant votre cycle menstruel. L’app utilise ces informations pour fournir des prédictions sur votre menstruation et sur votre période de fécondité.
Vous voulez en savoir plus ? Consultez les rubriques Surveiller son sommeil avec l’Apple Watch, Vérifier sa fréquence cardiaque, Mesurer le taux d’oxygénation du sang avec l’Apple Watch (Apple Watch Series 6 uniquement), Configurer Lavage des mains sur l’Apple Watch et Utiliser Suivi de cycle sur l’Apple Watch.