Rester en forme avec l’Apple Watch Ultra
L’Apple Watch Ultra peut suivre votre activité et vos exercices, et vous encourager à mener une vie plus active à l’aide de rappels motivants et de compétitions amicales.
Boucler la boucle
Votre Apple Watch Ultra enregistre le nombre de fois que vous vous levez, la longueur de vos déplacements ainsi que la durée de vos exercices quotidiens. Définissez des objectifs dans l’app Activité 
, puis vérifiez votre progression tout au long de la journée. Faites défiler vers le bas pour voir plus de détails, comme votre total de pas et la distance parcourue. L’Apple Watch Ultra vous informe lorsque vous avez atteint un de vos objectifs.
Commencer un exercice
Si vous avez configuré le bouton Action de façon à commencer un exercice spécifique, appuyez sur ce bouton sur le côté de l’Apple Watch Ultra. Ouvrez l’app Exercice 
, puis touchez le type d’exercice de votre choix, par exemple un exercice quotidien de course ou de natation, ou un exercice multisport pour préparer votre prochain triathlon. Personnalisez la vue de votre exercice afin de visualiser d’un simple coup d’œil les mesures que vous souhaitez surveiller. Pour certains types d’exercices courants (comme la marche, la course, la natation et d’autres activités), si vous oubliez de démarrer votre exercice sur l’Apple Watch, vous recevez un rappel pour enregistrer un exercice et obtenir des points pour ce que vous avez déjà réalisé.
Rouler à vélo
Sous watchOS 10, vous pouvez vous connecter automatiquement à des accessoires compatibles Bluetooth pour ajouter votre cadence, votre vitesse et vos mesures de puissances à la vue de votre exercice de vélo. Vous pouvez également afficher des estimations de votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) : le plus haut niveau d’intensité que vous pouvez soutenir pendant une heure. Ouvrez l’app Exercice , faites tourner la Digital Crown jusqu’à atteindre « Vélo (plein air) » ou « Vélo d’intérieur », puis touchez l’exercice au moment du départ.
La forme ?
Les statistiques sur vos activités récentes sont plutôt bonnes, mais que donnent-elles par rapport à celles de l’année dernière ? Pour le savoir, utilisez la fonctionnalité Tendances. Ouvrez l’app Forme sur votre iPhone, touchez l’onglet Résumé et balayez vers le haut pour consulter l’évolution de vos indicateurs d’activité et savoir si vous êtes sur la bonne voie ou si vous devez vous ressaisir.
Pour en savoir plus sur l’utilisation de l’Apple Watch Ultra en tant que partenaire physique, consultez les rubriques Suivre ses efforts au quotidien à l’aide de l’Apple Watch Ultra, Commencer un exercice, Commencer un exercice de vélo et Vérifier les tendances.