Étape 4 : Créer un programme pour l’utilisation des appareils par votre enfant
À mesure que votre enfant passe du temps sur son appareil, vous jouez un rôle important en l’aidant à adopter des habitudes saines et équilibrées. Bon nombre de ces habitudes sont particulièrement importantes pendant que les enfants sont encore en pleine croissance. En laissant du temps pour les activités essentielles, comme le sommeil, l’activité physique, les devoirs et les moments passés en famille et avec les amis, vous favorisez un développement sain.
Prévoir des moments et des endroits sans écran, comme pendant les repas ou dans les chambres, permet aux enfants de passer du temps avec les autres et d’apprendre à faire des pauses loin de leurs appareils. Les recherches et les recommandations d’experts indiquent généralement qu’une gestion cohérente du temps d’écran, particulièrement à mesure que les enfants grandissent, est plus importante qu’un chiffre précis.
Si vous configurez ce contrôle parental pour un enfant de votre groupe de partage familial, tous les appareils de votre famille doivent être mis à jour vers iOS, iPadOS, macOS, watchOS ou visionOS 27 ou une version ultérieure. Découvrez comment mettre à jour vos appareils Apple. | |||||||||||
Choisir la durée d’utilisation des apps par votre enfant
Configurez les limites de temps pour gérer le temps que votre enfant passe sur les apps de différentes catégories, comme Divertissement, Jeux et « Réseaux sociaux ». « Temps accordés » propose une durée de référence adaptée à l’âge de votre enfant, établie à partir de recherches sur la santé des enfants menées notamment par l’American Academy of Pediatrics (AAP), pour définir le temps d’utilisation global autorisé pour les différentes catégories. Vous pouvez ajuster la durée pour chaque catégorie et vérifier si elle se situe dans les recommandations générales.
Pour commencer, accédez aux réglages « Partage familial », sélectionnez le nom de votre enfant, puis cliquez ou touchez « Temps accordés ». Pour plus d’informations, consultez la rubrique Définir la durée d’utilisation d’apps et des sites web de son enfant avec des temps accordés.
Créer des programmes pour l’utilisation des appareils par votre enfant
Grâce aux programmes de « Temps d’écran », vous pouvez gérer les apps que votre enfant peut utiliser à différents moments de la journée pour l’aider à rester concentré. Vous pouvez définir des routines pour les jours de semaine et les week-ends en utilisant des plages horaires intégrées comme « Avant l’école », École et « Après l’école ». Vous pouvez également créer votre propre emploi du temps pour des situations comme des journées d’école raccourcies ou des activités parascolaires.
Pour commencer, accédez aux réglages « Partage familial », sélectionnez le nom de votre enfant, puis touchez ou cliquez sur « Programme de temps d’écran ». Pour en savoir plus, consultez la rubrique Configurer des programmes de temps d’écran pour l’utilisation d’un appareil.
Astuce : Lorsque vous et votre enfant créez des programmes d’utilisation des appareils, vous pouvez également y intégrer des routines du coucher. Le sommeil est particulièrement important pour les enfants en pleine croissance. L’AAP recommande d’éteindre les écrans au moins une heure avant de se coucher et de garder les appareils hors de la chambre pendant la nuit. Vous pouvez configurer un programme de sommeil pour rappeler à votre enfant qu’il est bientôt l’heure de dormir et activer Night Shift pour afficher des couleurs plus chaudes le soir, lorsque votre enfant se détend.
Garder les apps et contacts essentiels toujours disponibles
« Toujours autorisées » vous permet de choisir les apps et les contacts qui resteront accessibles à votre enfant même lorsque d’autres apps seront mises en pause ou limitées par les réglages « Temps d’écran », comme « Temps accordés » ou « Programmes de temps d’écran ». Par défaut, des éléments essentiels comme FaceTime, Plans, Téléphone et Messages sont définis sur « Toujours autorisées ». Vous pouvez également ajouter des contacts à la liste « Toujours autorisées » afin que votre enfant puisse toujours contacter les personnes les plus importantes pour lui.
Pour commencer, accédez aux réglages « Partage familial », sélectionnez le nom de votre enfant, puis touchez ou cliquez sur « Toujours autorisées ». Pour en savoir plus, consultez Choisir les apps et les personnes toujours autorisées sur l’appareil de son enfant.
Astuce : Vous pouvez également gérer les personnes avec qui votre enfant peut entrer en contact dans des apps comme Téléphone, Messages et FaceTime. Consultez la rubrique Décidez des personnes avec lesquelles votre enfant peut communiquer.