Pysy kunnossa Apple Watchin avulla
Apple Watch voi seurata aktiivisuuttasi ja treenejäsi sekä kannustaa elämään aktiivisempaa elämää ystävällisillä muistutuksilla ja mukavilla kilpailuilla.

Sulje kaikki ympyrät
Apple Watch seuraa arkiliikuntaasi, miten usein nouset seisomaan ja kuinka pitkään liikut päivittäin. Aseta tavoitteita Aktiivisuus-apissa ja seuraa edistymistäsi päivän mittaan. Vieritä alas, jotta näet lisätietoja, kuten kaikki askeleet ja matkan. Apple Watch ilmoittaa sinulle, kun olet saavuttanut tavoitteen.
Päivittäisen aktiivisuuden seuraaminen Apple Watch -kellolla

Aloita treeni
Avaa Treeni-appi ja napauta haluamasi treenin tyyppiä. Voit treenata esimerkiksi juoksemalla tai uimalla, tai valita monilajitreenin seuraavaa triathloniasi varten. Muokkaa treeninäkymää niin, että näet seuraamasi tiedot yhdellä silmäyksellä. Jos unohdat aloittaa treenin Apple Watchissa ennen tietyn yleisen treenityypin aloittamista, saat muistutuksen treenin tallentamisesta ja jo suorittamasi kuntoilu tallennetaan.

Pyöräileminen
Yhdistämällä automaattisesti Bluetooth-yhteensopivia lisävarusteita voit lisätä pyöräilytreeninäkymään poljinnopeuden, nopeuden ja tehon tiedot. Voit myös katsella arvioita toiminnallisesta kynnystehostasi. Se tarkoittaa korkeinta intensiteettitasoa, jonka kykenet ylläpitämään tunnin ajan. Avaa ‑kellossa Treeni-appi, käännä Digital Crownia ulko- tai sisäpyöräilyn kohdalle ja napauta sitten treeniä, kun olet valmis aloittamaan.

Ympyröiden keskeyttäminen
Jos tarvitset taukoa, voit keskeyttää aktiivisuusympyrät päiväksi, viikoksi, kuukaudeksi tai pidemmäksi ajaksi keskeyttämättä palkintojaksoasi. Voit keskeyttää ympyräsi enintään 90 päiväksi ja jatkaa milloin tahansa. Napauta -paniketta, selaa Digital Crownia kääntämällä näytön alareunaan ja napauta Keskeytä ympyrät.