Sykkeen seuraaminen AirPods Pro 3 ‑kuulokkeilla
Kuntoilua varten suunnitelluissa AirPods Pro 3 ‑kuulokkeissa on korvien sisäiset sykemittarit, jotka tarjoavat tarkkoja ja reaaliaikaisia tietoja kuntoilutavoitteiden seuraamista varten.
Kun treenaat ja käytät AirPods Pro 3 ‑kuulokkeita, voit jakaa syketietosi Applen ja muiden valmistajien kuntoiluapeille iPhonessa, vaikka kuulokkeet olisivat yhteydessä eri Apple-laitteeseen äänentoistoa varten. Jos AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet on esimerkiksi yhdistetty Apple TV:hen, jotta voit katsoa suosikkisarjaasi treenatessasi, iPhone saa silti syketiedot. Voit tarkastella syketietojasi suoraan kuntoiluapeissa tai Terveys-apissa.
Parhaan kokemuksen takaamiseksi varmista, että AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet istuvat hyvin.
AirPods Pro 3 ‑kuulokkeiden korvan sisäisen sykemittauksen laittaminen päälle tai pois päältä
Käytä AirPods Pro 3 ‑kuulokkeita ja varmista, että ne ovat yhteydessä iPhoneesi.
Avaa Asetukset-appi
iPhonellasi.Napauta AirPods-kuulokkeidesi nimeä lähellä näytön yläreunaa.
Laita Syke päälle tai pois päältä.
Sykkeen katsominen Terveys-apissa
Voit katsoa reaaliaikaiset syketiedot iPhonen tai iPadin Terveys-apissa.
Käytä vähintään toista AirPods Pro 3 ‑kuuloketta ja varmista, että kuulokkeet ovat yhteydessä iPhoneen tai iPadiin.
Siri: Voit kysyä Siriltä esimerkiksi ”Mikä on sykkeeni?”
Avaa Terveys-appi
iPhonessa tai iPadissa.Napauta alaoikealla
-painiketta, napauta Sydän ja napauta Syke.AirPods Pro 3 ‑kuulokkeista saatu reaaliaikainen sykkeesi näkyy kaaviossa.
Jos haluat ohjeita syketietojen kiinnittämiseen ja muihin toimintoihin Terveys-apissa, katso Tietojen tarkasteleminen iPhonen Terveys-apissa tai Tietojen tarkasteleminen iPadin Terveys-apissa.
Sykkeen seuranta treenien aikana iPhonen Kuntoilu-apissa tai muun valmistajan apeissa
Käytä AirPods Pro 3 ‑kuulokkeita ja varmista, että ne ovat yhteydessä iPhoneesi.
Huomaa: AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet tukevat sykkeen seurantaa, kun käytät vain yhtä AirPod-kuuloketta.
Avaa iPhonessa Kuntoilu-appi
(tai muun valmistajan kuntoiluappi).Huomaa: Kun käytätä muun valmistajan kuntoiluappia ensimmäistä kertaa, anna kuntoiluapille oikeudet lukea syketietoja ja lukea ja tallentaa treenejä. Tämä vaihe on tehtävä vain, kun käytät treeniappia ensimmäisen kerran Applen Terveys-apin kanssa.
Aloita treeni treeniapissa.
Syke tulee näkyviin appiin, kun treenaat.
Jos syke näkyy katkoviivoilla tai on himmennettynä, AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet saavat heikon mittaustuloksen. Tarkista AirPods Pro 3 ‑kuulokkeiden istuvuus, varmista että ne ovat yhteydessä ja yritä uudelleen.
Jos haluat lopettaa sykkeen seurannan apissa, lopeta treeni.
Voit tarkastella treenin syketietoja treeniapissa tai Terveys-apissa.
Näin AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet mittaavat sykkeesi
Kun käytät Kuntoilu-appia , AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet mittaavat sykettäsi jatkuvasti treenin aikana. Jos sykkeesi ei ole näkyvissä, tarkista AirPods-kuulokkeiden asetukset ja niiden istuvuus.
Polttamiesi kaloreiden arviointiin käytetään AirPods Pro 3 -kuulokkeiden sykemittarin ja liikeanturin tietojen lisäksi iPhonesta saatavia tietoja (kuten sijainti, ilmanpaine ja terveystiedot).
Jos sinulla on käytössä Apple Watch ja AirPods Pro 3 -kuulokkeet treenin aikana, syketietojen lähteeksi valitaan se laite, jonka syketiedot ovat tarkimmat viimeisen viiden minuutin ajalta.
Tarkimpien mittaustulosten saaminen AirPods Pro 3 ‑kuulokkeilla
AirPods Pro 3 -kuulokkeiden sykemittarin ja liikeanturin tiedot lähetetään iPhoneen, jotta päivittäisen aktiivisuutesi tiedot, kuten poltetut kalorit, askeleet ja etäisyys, voidaan laskea. Jos haluat tarkimmat mahdolliset tulokset, voit kokeilla seuraavia tapoja:
Istuvuuden tarkistaminen: Jos AirPods Pro 3 ‑kuulokkeiden sykemittari ei istu hyvin korviesi sisällä ihoa vasten, mittauslukema voi olla heikkolaatuinen. Katso Hyvän istuvuuden löytäminen AirPods Pro -kuulokkeille.
Huomaa: Korvasovittimen oikea koko äänieristystä ja sykemittausta varten voi olla eri. Varmista, että olet valinnut oikean koon, jotta AirPods Pro 3 ‑kuulokkeiden sykemittarit istuvat hyvin korvasi sisällä ihoa vasten. Katso Parhaiten sopivan korvasovitinkoon valitseminen.
Terveys-apin tietojen pitäminen ajan tasalla: iPhonen tai iPadin Terveys-apin tietojasi
(kuten pituutta, painoa, sukupuolta ja ikää) käytetään yhdessä AirPods Pro 3 -kuulokkeiden sykemittarin ja liikeanturin tietojen kanssa muun muassa polttamiesi kalorien laskemiseen. Katso Applen tukiartikkeli Terveys-apin käyttäminen iPhonessa tai iPadissa.AirPods-kuulokkeiden puhdistaminen: Puhdista AirPods Pro 3 ‑kuulokkeet säännöllisesti, jotta sykkeen mittaus toimii parhaiten. Katso Applen tukiartikkeli Ohjeet AirPods Pro -kuulokkeiden puhdistamiseen.
Huomioi ympäristötekijät: Kylmä sää voi heikentää veren virtausta korvissasi, jolloin sykemittarin on vaikeampi saada tarkkoja lukemia. Jos esimerkiksi treenaat kylmässä, ihon perfuusio korvassa voi olla liian alhainen, jolloin sykemittari ei saa lukemaa.
Tarkista korviin liittyvät oireet tai muutokset: Korvavahan kertyminen, kosteus, ihosairaudet tai lävistykset korvan alueella voivat häiritä mittarin kosketusta ihosi kanssa. Myös lävistysten metallikorut voivat vaikuttaa mittarin suorituskykyyn. Jos sinulla on korvalävistyksiä AirPods Pro 3 ‑kuulokkeiden lähellä, kokeile poistaa korut väliaikaisesti nähdäksesi paranevatko lukemat.
Huomioi yksilölliset erot: Ihon verenkierto (kuinka paljon verta virtaa ihossa) vaihtelee huomattavasti eri henkilöillä. Myös ympäristö ja aktiivisuustaso voivat vaikuttaa siihen. Korviesi verenkierto vaihtelee näiden tekijöiden mukaan, mikä voi vaikuttaa mittarin suorituskykyyn.