Veren happitaso -apin käyttäminen Apple Watch Series 6:ssa tai Series 7:ssä

Veren happitaso -apin avulla voit mitata veresi happipitoisuuden milloin tahansa suoraan ranteestasi ja saada tietoja yleisestä hyvinvoinnistasi.

Veren happitaso -apilla tehtyjä mittauksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön. Ne on tarkoitettu ainoastaan yleisen hyvinvoinnin ja kuntoilun käyttötarkoituksiin.

Veren happitaso -appi on käytettävissä vain tietyissä maissa ja tietyillä alueilla. Katso, missä Veren happitaso -appi on saatavilla

Mitä veren happitaso tarkoittaa

Veren happitaso tarkoittaa sen hapen prosentuaalista määrää, jota punasolut kuljettavat keuhkoista muualle kehoon. Tämän elintärkeän tehtävän suoritustason tietäminen voi auttaa ymmärtämään yleistä hyvinvointiasi.

Useimmilla ihmisillä veren happitaso on 95–100 %. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin elää normaalia elämää, vaikka veren happitaso olisi alle 95 %. Hieman alemmat arvot unen aikana tehdyissä mittauksissa ovat todennäköisiä. Jotkut käyttäjät saattavat saada alle 95 %:n tuloksia.

 

Veren happitaso -apin käyttäminen

Varmista, että täytät seuraavat edellytykset, ja ota sitten Veren happitaso -appi käyttöön noudattamalla ohjeita.

Tarvittavat asiat

* Veren happitaso -appi ei ole käytettävissä, jos otat Apple Watchin käyttöön Perhejaon avulla.

iPhone, jossa näkyy Veren happitaso -apin alkumääritysnäyttö 

Veren happitaso -apin ja taustalla tapahtuvien mittausten ottaminen käyttöön

  1. Avaa Terveys-appi iPhonessa.
  2. Noudata näyttöön tulevia ohjeita. Jos sinua ei pyydetä tekemään määrityksiä, napauta Selaa-välilehteä ja napauta sitten Hengitys > Veren happitaso > Ota käyttöön.
  3. Kun käyttöönotto on valmis, avaa Veren happitaso -appi Apple Watchissa, niin voit mitata veresi happipitoisuuden.

Jos et vieläkään näe Veren happitaso -appia Apple Watchissa, voit hakea apin Apple Watchin App Storesta ja ladata sen.

Veren happitaso -appi asennetaan Terveys-apin käyttöönoton aikana. Jos olet poistanut Veren happitaso -apin mutta olet suorittanut sen käyttöönoton, voit asentaa apin uudelleen Apple Watchin App Storesta.

Animoitu gif, jossa näkyy 15 sekunnin lähtölaskenta veren happitasoa mitattaessa

Veren happipitoisuuden mittaaminen

Voit milloin tahansa mitata veresi happipitoisuuden Veren happitaso -apilla.

  1. Varmista, että Apple Watch on ranteessasi tiukasti mutta mukavasti.
  2. Avaa Apple Watchin Veren happitaso -appi.
  3. Pysy liikkumatta ja varmista, että ranteesi on suorana ja että Apple Watch osoittaa ylöspäin.
  4. Napauta Aloita ja pidä sitten käsivartesi paikallaan 15 sekunnin ajan.
  5. Odota. Mittauksessa kestää 15 sekuntia. Kun mittaus on suoritettu, saat sen tulokset
  6. Napauta Valmis.

 

Näyttökuva Apple Watch Series 7:stä ja siitä, miten kelloa käytetään parhaan tuloksen saamiseksi 

Parhaan tuloksen saavuttaminen

  1. Lepuuta käsivarsiasi pöydällä tai sylissäsi mittauksen aikana. Suuntaa ranteesi ja kämmenesi alaspäin, pidä ne tasaisina ja yritä pysyä liikkumatta.
  2. Varmista, että Apple Watchisi on tiukalla ranteessasi. Rannekkeen on oltava kiinni tiukasti mutta mukavasti, ja Apple Watchin taustaosan täytyy olla kosketuksissa ranteesi kanssa.
  3. Varmista, että Apple Watchin taustaosa on kiinni ranteesi yläosassa. Jos ranneluusi estävät tämän, siirrä kelloa 2,5–5 cm käsivarressa ylöspäin ja kauemmas ranneluusta.

 

Muut tekijät

Vaikka olosuhteet ovat ihanteelliset, Apple Watch ei ehkä pysty joka kerta tekemään luotettavaa veren happitason mittausta. Pienellä prosenttiosuudella käyttäjistä voi olla erilaisia tekijöitä, joiden vuoksi veren happitason mittaaminen on mahdotonta.

  • Ihon perfuusio (eli miten paljon verta kiertää ihosi läpi) saattaa vaikuttaa mittauksiin. Ihon perfuusio vaihtelee huomattavasti ihmisten välillä, minkä lisäksi ympäristö saattaa vaikuttaa siihen. Jos olet esimerkiksi ulkona kylmässä, ranteesi ihon perfuusio saattaa olla liian alhainen, jolloin tunnistin ei voi välittää tietoja Veren happitaso -apille mittausta varten. 
  • Myös ihon pysyvät tai tilapäiset muutokset, kuten jotkin tatuoinnit, voivat vaikuttaa suorituskykyyn. Joidenkin tatuointien muste, kuvio ja värikylläisyys voivat torjua tunnistimen valon, mikä vaikeuttaa Veren happitaso -apin mittauksia.
  • Liike on myös yksi tekijä, joka voi vaikuttaa taustalla tehtävien tai itse aloitettujen mittausten onnistumiseen. Myös tietyt asennot, kuten sivuilla roikkuvat kädet tai nyrkissä olevat sormet, aiheuttavat mittausten epäonnistumisen.
  • Jos sykkeesi on lepotilassa liian korkea (yli 150 lyöntiä minuutissa), veren happipitoisuuden mittaaminen ei onnistu. 


Näyttökuva Veren happitaso -apin asetuksista Apple Watch Series 7:ssä

Taustalla tapahtuvat mittaukset

Apple Watchin Veren happitaso -appi mittaa satunnaisesti veresi happipitoisuuden, jos taustalla tapahtuvat mittaukset ovat käytössä. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun olet paikallasi. Kerättyjen mittausten päivittäinen lukumäärä ja mittausten välinen aika vaihtelee aktiivisuudestasi riippuen. Veren happitason mittauksissa käytetään kirkasta punaista valoa, joka on suunnattu ranteeseen, joten se saattaa näkyä selvemmin pimeässä. Jos valo häiritsee sinua, voit poistaa taustalla tapahtuvat mittaukset käytöstä.

  1. Avaa Apple Watchisi Asetukset-appi.
  2. Napauta Veren happitaso ja laita pois päältä Nukkuminen-tilassa ja Teatteritilassa.

Veren happitason mittauksia suoritetaan unen aikana vain, jos Seuraa unta Apple Watchilla -asetus on käytössä.

 

Veren happitaso -apin toiminta

Apple Watch Series 6:n ja Series 7:n optinen sykemittari on uudistettu siten, että sillä voidaan mitata myös veren happitaso. Veren happitason mittauksen aikana kellon lasitausta suuntaa punaisia ja vihreitä LED-valoja sekä infrapunavaloa ranteeseesi. Sitten fotodiodit mittaavat takaisin heijastuvan valon määrän.

Kuva Apple Watch Series 6:n tai Series 7:n takaosassa olevasta veren happitasoanturista ja optisesta sykemittarista.

Edistykselliset algoritmit käyttävät näitä tietoja ja laskevat veresi värin. Väri määrittää veresi happitason – kirkkaanpunaisessa veressä on enemmän happea ja tummanpunaisessa veressä vähemmän.

 

iPhone, jossa näkyy viikkokaavio veren happitason mittauksista 

Terveystietojen tarkasteleminen

Kaikki veren happitason mittaukset, sekä itse tekemäsi että taustalla tapahtuvat, tallennetaan iPhonen Terveys-appiin.

  1. Avaa Terveys-appi.
  2. Napauta Selaa-välilehteä ja sitten Hengitys > Veren happitaso.

Voit myös suodattaa ja tarkastella vain sellaisia mittauksia, jotka on tehty unen aikana tai korkealla sijaitsevissa ympäristöissä.

 

Tärkeitä tietoja

  • Veren happitaso -apin mittaustoimintoja ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön, kuten omien taudinmääritysten tekemiseen tai lääkärin konsultointiin. Tiedot on tarkoitettu ainoastaan yleisen hyvinvoinnin ja kuntoilun käyttötarkoituksiin.
  • Veren happitaso -appi on tarkoitettu vähintään 18-vuotiaille käyttäjille.

 

Julkaisupäivämäärä: