Jälgige Apple Watch Ultraga olulist terviseteavet
Apple Watch Ultra aitab teil pidada kinni magamiseesmärkidest, jälgida südametegevusega seotud teavet, pidada arvet emotsioonide ja tujude üle, salvestada ravimite kasutamist ning jälgida menstruaaltsüklit.
Magage hästi
Apple Watch Ultra rakendus Sleep võimaldab luua magamise ajakava, määrata magamise kestuse eesmärgi ning kontrollida hiljutist magamisajalugu. Näete isegi hinnangut, kui suure osa ajast olite REM-, Core- või Deep-unes ning millal ärkasite. Magamise ajal jälgib Apple Watch Ultra ka selliseid mõõdikuid nagu vere hapnikusisaldust, südamepulssi, magamise aega, hingamissagedust ning randmetemperatuuri. Alustamiseks avage Apple Watch Ultras rakendus Sleep ning järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid. Seejärel kandke kella ka magamise ajal ning Apple Watch Ultra hoolitseb kõige muu eest.
Hankige tervisemärguandeid
Saate aktiveerida Apple Watch Ultra rakendusest Heart Rate 
märguanded madalate või kõrgete pulsisageduste ning ebaregulaarse südamerütmi kohta, mis võib viidata kodade virvendusarütmiale (AFib). Kui teil on juba diagnoositud kodade virvendusarütmia (AFib), siis saate lülitada sisse funktsiooni AFib History, et näha hinnangut selle kohta, kui sageli kodade virvendusarütmia esineb. Samuti saate lülitada sisse madala südametreenituse hoiatused.
Pidage arvet oma ravimite üle
Rakendus Medications aitab pidada arvet teie raviminte, vitamiinide ja toidulisandite üle. Lisage lihtsalt ravimid iPhone'i rakendusse Health ning märkige nende kasutamine Apple Watch Ultras.
Logige oma meeleolusid
Lisaks ärksameelselt hingamise ja mõtlemishetkede edendamisele aitab rakendus Mindfulness 
aidata teil luua emotsionaalset teadlikkust ja vastupidavust, tuvastades teie tundeid. Lihtsalt avage rakendus Mindfulness, puudutage State of Mind, seejärel logige oma hetketunded ja päevatujud.
Menstruaaltsükli jälgimine
Kasutage rakendust Cycle Tracking 
oma menstruaaltsükli igapäevaste andmete logimiseks. Apple Watch Ultra kasutab seda teavet menstruaaltsükli ja viljakusperioodi ennustuste pakkumiseks. Lisaks logitud andmetele võib rakendus Cycle Tracking kasutada ennustuste täiustamiseks teie südamepulssi. Kui kannate Apple Watch Ultrat igal öösel magamise ajal, siis saab rakendus kasutada menstruatsiooniperioodi ja retrospektiivsete ovulatsioonipäevade hinnangute täiustamiseks randmetemperuuri andmeid.
Märge: Retrospektiivsete ovulatsioonipäevade hinnangute funktsioon ei ole saadaval kõikides piirkondades.
Soovite lisateavet? Alustage teemadega Une jälgimine, Südamepulsi jälgimine, Ravimikasutuse jälgimine, Meeleolude logimine ning Rakenduse Cycle Tracking kasutamine.