Ver y administrar los planes de Fitness+ en el Apple TV
Para lograr tus objetivos de fitness y mantenerlos, puedes elegir un plan creado por ti en Apple Fitness+ en el iPhone y luego verlo en el Apple TV en la app Fitness.
En la app Fitness en tu iPhone, puedes crear los siguientes tipos de planes:
Mantén la constancia: entrenamientos y meditaciones preseleccionados basados en tu actividad reciente en Fitness+ y tus preferencias, como la duración, las actividades, los entrenadores favoritos, los géneros musicales y los días de la semana en los que te gusta hacer ejercicio.
Esfuérzate un poco más: para las personas que quieren ponerse a prueba, estos entrenamientos preseleccionados aumentan la duración de las sesiones de entrenamiento diarias.
Plan personalizado: crea tu propio plan con actividades, duración y días de la semana que elijas.
Para obtener más información acerca de cómo crear planes, consulta Usar planes personalizados en Apple Fitness+.
Nota: los entrenamientos de Apple Fitness+ requieren una suscripción y un Apple Watch o iPhone conectado a la app Fitness en un Apple TV.
Ve a la app Fitness
en el Apple TV.Abre la barra lateral y luego selecciona Planes.
Selecciona un plan.
Puedes ver tu plan actual, además de tus planes completados o cancelados anteriores.
Si no tienes un plan personalizado activo, selecciona Crea tu propio plan, y enseguida se te pedirá crear uno en el iPhone. También puedes seleccionar un plan reciente para repetirlo.
Haz cualquiera de estas acciones:
Iniciar un entrenamiento del plan: selecciona Ver plan y luego selecciona el entrenamiento que quieres hacer.
Los entrenamientos del plan aparecen en orden cronológico, con el plan de la semana actual en la parte superior para que puedes ver lo que está programado a continuación o desplazarte hacia abajo para ver lo que viene en las próximas semanas. A medida que completas cada semana de tu plan, los entrenamientos completados se desplazan a la parte inferior de la página.
Puedes volver a los días o semanas anteriores para completar entrenamientos en cualquier momento durante tu plan. Si inicias un plan en el Apple TV, tu progreso se guarda y puedes continuarlo en el iPhone o iPad, o viceversa.
Renombrar el plan: selecciona Ver plan, selecciona
y luego elige Renombrar plan. Ingresa un nuevo nombre y selecciona Listo.Finalizar el plan: selecciona Ver plan, selecciona
y luego elige Terminar plan.Repetir un plan anterior: Navega hasta abajo hasta la fila Planes recientes, selecciona un plan y enseguida selecciona Repetir plan para repetir exactamente los mismos entrenamientos que la última vez, o Actualizar plan para actualizar el plan con entrenamientos más recientes.