Recibir estimaciones retrospectivas de la ovulación en el Apple Watch

• Un Apple Watch Series 8 o modelo posterior, o cualquier modelo de Apple Watch Ultra.
• Tener activadas las predicciones de fertilidad en Control del Ciclo y no tener registrado ningún factor del ciclo en curso.
• Tener configurado Sueño con las opciones Controlar el sueño con el Apple Watch y Modo de concentración de descanso activadas.
• Modo de concentración de descanso debe estar activo al menos durante 4 horas cada noche y durante 5 noches para poder obtener datos de temperatura de la muñeca precisos.
   

Si hay una estimación de la probable ovulación disponible, recibirás una notificación en el Apple Watch o iPhone. En la app Salud del iPhone o en la app Control del Ciclo en el Apple Watch, la predicción de la ovulación aparece en forma de óvalo morado claro en tus días fértiles. 
 

El Apple Watch Series 8 o modelos posteriores, y todos los modelos de Apple Watch Ultra utilizan los datos de temperatura de la muñeca para detectar el cambio bifásico, que implica un incremento de la temperatura, lo que suele ocurrir tras ovular. Unos algoritmos avanzados usan los datos de temperatura de la muñeca y los datos registrados del ciclo para predecir el día en que se inició la ovulación.
 

• Registra tu periodo menstrual correctamente en Control del Ciclo.
• Cada noche, ve a dormir con el Apple Watch y el Modo de concentración de descanso activado.
• Comprueba que el Apple Watch esté bien ajustado. La correa debe estar bien ajustada, pero no apretada, y la parte posterior del Apple Watch debe estar en contacto con la muñeca.
• Lleva el Apple Watch Series 8 o modelos posteriores, o cualquier modelo de Apple Watch Ultra habitualmente durante al menos dos ciclos de menstruación para que pueda recopilar los datos de la temperatura de la muñeca durante la noche. Si el reloj está reparado, o si has enlazado y usado uno nuevo, deberás llevar el nuevo reloj al menos durante dos ciclos de menstruación para poder recibir una nueva estimación de ovulación.
   

Varios factores pueden afectar a la disponibilidad de las estimaciones de ovulación.

• Puede que no haya suficientes datos de temperatura de la muñeca para predecir la ovulación de un ciclo. Para poder disponer de estimaciones de ovulación, es necesario dormir cada noche con el Apple Watch y con el Modo de concentración de descanso activado durante al menos dos ciclos menstruales. 
• Los datos de temperatura de la muñeca también se pueden ver afectados por determinados factores medioambientales o fisiológicos.
• La ovulación puede haber ocurrido sin un cambio bifásico o el cambio de temperatura puede haber sido muy bajo para poder elaborar una estimación.
• Quizá no se ovule en cada ciclo.
   

• Control del Ciclo no debe usarse como método anticonceptivo. 
• Los datos de Control del Ciclo no deben usarse para diagnosticar problemas de salud.
• Las estimaciones de ovulación tan solo son estimaciones, por lo que no garantizan que se haya ovulado.
• Las estimaciones de ovulación solo están disponibles en determinados países y regiones. Consulta su disponibilidad aquí.