Sức khỏe và thể chất

Bắt đầu

Bắt đầu hành trình thể chất và sức khỏe với Apple Watch.

Tìm hiểu cách theo dõi tiến độ, tùy chỉnh số liệu và đạt được kết quả tốt hơn.

Chọn phương án phù hợp nhất với hoạt động hiện tại của bạn để nhận được kết quả chính xác.

Vòng Hoạt động cho biết mức độ bạn di chuyển, tập thể dục và đứng mỗi ngày.

Tìm hiểu cách bắt đầu chạy, kiểm tra tiến độ và chọn số liệu bạn muốn theo dõi.

Đo vòng bơi trong bể hoặc quãng đường bơi ngoài trời để đạt được kết quả tốt hơn.

Khuyến khích nhau hoàn thành tất cả ba vòng, thiết lập các cuộc thi đấu và theo dõi tiến độ hằng ngày.

Xem xu hướng của bạn theo thời gian trong ứng dụng Thể chất để đảm bảo rằng bạn đang giữ đúng kế hoạch.

Tìm câu trả lời, đặt câu hỏi và kết nối với những người dùng Apple khác.

Chúng tôi có thể giúp bạn tìm được phương án hỗ trợ tốt nhất.