Προβολή του ιστορικού ύπνου στην Υγεία σε iPad
Τα δεδομένα ύπνου παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες ύπνου σας.
Για λήψη δεδομένων ύπνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή ή οθόνη καταγραφής ύπνου, να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα ύπνου στο iPhone και να επιτρέψετε στο iPhone να υπολογίζει τον χρόνο σας στο κρεβάτι. Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε τα δεδομένα χειροκίνητα στο iPad.
Siri: Σε υποστηριζόμενα μοντέλα, πείτε κάτι όπως: «How much did I sleep last night?» Η δυνατότητα δεν διατίθεται σε όλες τις γλώσσες ή περιοχές. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το Siri.
![Η οθόνη «Ύπνος» στην Υγεία όπου φαίνεται ο εκτιμώμενος χρόνος που έχετε περάσει ξύπνιοι και στα στάδια REM, βασικού ύπνου και βαθιού ύπνου.](https://help.apple.com/assets/67104D22F226C776D000105C/67104D286F23797D0F06FC1D/el_GR/d2c55e2e8951a3aabd8d5558c86f7315.png)
Μεταβείτε στην εφαρμογή «Υγεία»
στο iPad.
Αγγίξτε το
και μετά αγγίξτε «Ύπνος».
Κάντε ένα από τα ακόλουθα:
Προβολή δεδομένων ύπνου κατά εβδομάδα ή μήνα: Αγγίξτε μια καρτέλα στο πάνω μέρος της οθόνης.
Αλλαγή του χρονικού διαστήματος που εμφανίζεται στο γράφημα: Σαρώστε το γράφημα αριστερά ή δεξιά.
Προβολή των λεπτομερειών για μια ημέρα: Αγγίξτε τη στήλη της ημέρας.
Χειροκίνητη προσθήκη δεδομένων ύπνου: Αγγίξτε «Προσθήκη δεδομένων» στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης.
Λήψη αθροιστικών δεδομένων ύπνου: Αγγίξτε «Εμφάνιση περισσότερων δεδομένων ύπνου».