Λήψη αναδρομικών εκτιμήσεων ωορρηξίας στο Apple Watch

• Ένα Apple Watch Series 8 ή νεότερο μοντέλο ή οποιοδήποτε μοντέλο Apple Watch Ultra.
• Πρέπει να έχει διαμορφωθεί η Καταγραφή κύκλου, με ενεργοποιημένες τις προβλέψεις γονιμότητας και χωρίς καταχωρισμένους παράγοντες κύκλου.
• Πρέπει να έχει διαμορφωθεί ο Ύπνος, με ενεργοποιημένη την Καταγραφή ύπνου με το Apple Watch και τη Συγκέντρωση ύπνου.
• Η Συγκέντρωση ύπνου πρέπει να είναι ενεργοποιημένη για τουλάχιστον 4 ώρες τη νύχτα για 5 νύχτες ώστε να λαμβάνονται ακριβή δεδομένα θερμοκρασίας καρπού.
   

Όταν είναι διαθέσιμη μια εκτίμηση της πιθανής ημέρας ωορρηξίας σας, θα λάβετε μια γνωστοποίηση στο Apple Watch ή στο iPhone σας. Στην εφαρμογή Υγεία στο iPhone ή στην εφαρμογή Καταγραφή κύκλου στο Apple Watch, η εκτίμηση της ωορρηξίας σας εμφανίζεται ως ένα ανοιχτό μοβ οβάλ στις γόνιμες ημέρες σας. 
 

Το Apple Watch Series 8 και νεότερα μοντέλα και όλα τα μοντέλα Apple Watch Ultra χρησιμοποιούν δεδομένα θερμοκρασίας καρπού για να ανιχνεύουν τη διφασική μετατόπιση, μια αύξηση της θερμοκρασίας που παρατηρείται συχνά μετά την ωορρηξία. Προηγμένοι αλγόριθμοι χρησιμοποιούν δεδομένα θερμοκρασίας καρπού και καταχωρισμένα δεδομένα κύκλου για να εκτιμηθεί η πιθανή ημέρα ωορρηξίας.
 

• Καταχωρίζετε με ακρίβεια την περίοδό σας στην Καταγραφή κύκλου.
• Φοράτε το Apple Watch σας κατά τη διάρκεια του ύπνου κάθε βράδυ με ενεργοποιημένη τη Συγκέντρωση ύπνου.
• Ελέγχετε ότι το Apple Watch σας εφαρμόζει καλά. Το λουράκι πρέπει να εφαρμόζει καλά και να είναι παράλληλα άνετο, ενώ η πίσω όψη του Apple Watch πρέπει να ακουμπά στον καρπό σας.
• Φοράτε το Apple Watch Series 8 ή νεότερο μοντέλο και οποιοδήποτε μοντέλο Apple Watch Ultra τακτικά για τουλάχιστον 2 κύκλους ώστε να συλλεχθούν νυχτερινά δεδομένα θερμοκρασίας καρπού. Αν το ρολόι σας επισκευαστεί ή αν ζευγοποιήσετε και χρησιμοποιήσετε ένα νέο ρολόι, θα πρέπει να φορέσετε το νέο σας ρολόι για τουλάχιστον 2 κύκλους για να λάβετε μια νέα εκτίμηση ωορρηξίας.
   

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διαθεσιμότητα των εκτιμήσεων ωορρηξίας.

• Μπορεί να μην υπάρχουν αρκετά δεδομένα θερμοκρασίας καρπού για να εκτιμηθεί η ωορρηξία για έναν κύκλο. Πρέπει να φοράτε το Apple Watch κατά τη διάρκεια του ύπνου κάθε βράδυ με ενεργοποιημένη τη Συγκέντρωση ύπνου για περίπου 2 εμμηνορροϊκούς κύκλους, ώστε να είναι διαθέσιμες εκτιμήσεις ωορρηξίας. 
• Τα δεδομένα θερμοκρασίας καρπού μπορούν επίσης να επηρεαστούν από ορισμένους περιβαλλοντικούς ή φυσιολογικούς παράγοντες.
• Μπορεί να επέλθει ωορρηξία χωρίς διφασική μετατόπιση ή η μετατόπιση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι πολύ μικρή για να παρασχεθεί μια εκτίμηση.
• Μπορεί να μην συμβαίνει ωορρηξία σε κάθε κύκλο.
   

• Η Καταγραφή κύκλου δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται ποτέ ως μέθοδος αντισύλληψης. 
• Τα δεδομένα από την Καταγραφή κύκλου δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση ιατρικών παθήσεων.
• Οι εκτιμήσεις ωορρηξίας είναι μόνο εκτιμήσεις και δεν εγγυώνται ότι επήλθε ωορρηξία.
• Οι εκτιμήσεις ωορρηξίας είναι διαθέσιμες μόνο σε ορισμένες χώρες και περιοχές. Μάθετε πού είναι διαθέσιμη η δυνατότητα.