Anhören von Audiotrainings und geführten Meditationen in Apple Fitness+
Wenn du Apple Fitness+ abonnierst, kannst du dir audiogeführte Geh- und Lauftrainings sowie geführte Meditationen auf deinem iPhone und der Apple Watch anhören, sofern das Gerät mit AirPods oder anderen Bluetooth®-Kopfhörern oder -Lautsprechern gekoppelt ist.
Audiotrainings auf dem iPhone anhören
Öffne die App „Fitness“
auf dem iPhone.Tippe auf „Fitness+“ und dann auf „Erkunden“.
Scrolle nach unten und tippe dann auf „Alle anzeigen“ (neben „Zeit fürs Gehen“ oder „Zeit fürs Laufen“).
Tippe auf eine Aktivität und dann auf „Los gehts“.
Tippe zum Loslegen auf
auf dem iPhone oder der Apple Watch oder, wenn du keine Apple Watch hast, tippe auf die Option zum Fortfahren ohne Apple Watch.
Audiotrainings auf der Apple Watch anhören
Öffne die App „Training“
auf deiner Apple Watch.Tippe neben „Zeit fürs Gehen“ oder „Zeit fürs Laufen“ auf
.Tippe auf
, um mehr über die neuen Trainings dieser Woche unter „Diese Woche neu“ zu erfahren.Tippe auf „Mehr entdecken“, um alle Trainings anzuzeigen.
Scrolle nach unten und führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Training beginnen: Tippe auf die Taste zum Starten und tippe dann auf das Wiedergabegerät, über das du das Audio wiedergeben willst (AirPods oder andere Bluetooth-Kopfhörer oder -Lautsprecher).
Training zur Mediathek hinzufügen: Tippe auf „Zur Mediathek hinzufügen“.
Playlists mit den Musiktiteln aus dem Training anzeigen: Tippe auf „Playlist öffnen“.
Während das Training läuft, werden die verstrichene Zeit und deine aktuelle Herzfrequenz auf der Apple Watch angezeigt.
Streiche zum Pausieren oder Beenden eines Audiotrainings während der Wiedergabe des Trainings nach rechts und tippe dann auf „Pause“ oder „Beenden“. Um ein Segment zu markieren, tippe auf „Segment“. Wenn du während eines Spaziergangs oder Laufs eine Wegbegleitung starten möchtest, tippe auf „Wegbegleitung“.
Damit neue Audiotrainings zu deiner Apple Watch hinzugefügt werden, gehe zu „Einstellungen“ auf deiner Apple Watch, tippe auf „Training“, scrolle nach unten zu „Zeit fürs Laufen auf Fitness+“ oder „Zeit fürs Gehen auf Fitness+“ und aktiviere dann „Neue Trainings zur Watch hinzufügen“.
Anhören von geführten Meditationen
Du kannst du dir mit deiner Apple Watch geführte Meditationen anhören, sofern die Apple Watch mit AirPods oder anderen Bluetooth-Kopfhörern oder -Lautsprechern gekoppelt ist.
Öffne die App „Achtsamkeit“
auf deiner Apple Watch.Tippe auf „Fitness+ Audiomeditationen“ und drehe dann die Digital Crown, um die Meditationen zu durchsuchen.
Tippe auf
, um mehr über die Meditation zu erfahren.Scrolle nach unten und führe beliebige der folgenden Schritte aus:
Meditation starten: Tippe auf die Taste „Beginnen“ und tippe dann auf das Wiedergabegerät, über das du das Audio wiedergeben willst (AirPods oder andere Bluetooth-Kopfhörer oder -Lautsprecher).
Meditation zu deiner Bibliothek hinzufügen: Tippe auf „Zur Mediathek hinzufügen“.
Playlist mit den in der Meditation vorkommenden Titeln anzeigen: Tippe auf „Playlist öffnen“.
Tippe auf eine Meditation, um sie zu starten.
Während die Meditation läuft, werden die verstrichene Zeit und deine aktuelle Herzfrequenz auf der Apple Watch angezeigt.
Zum Anhalten oder Beenden einer geführten Meditation streichst du während der Wiedergabe nach rechts und tippst auf „Pause“ oder „Beenden“. Wenn du ein Training starten möchtest, während die Meditation weiterläuft, tippst du auf „Training“ und wählst ein Training aus.
Um die neuen Meditationen zur Apple Watch hinzuzufügen, öffne auf deiner Apple Watch „Einstellungen“, tippe auf „Achtsamkeit“ und aktiviere dann „Neue Meditationen zur Apple Watch hinzufügen“.