Gå til Indstillinger  > Skærmtid.

Tryk på Slå Skærmtid til, og tryk derefter på Fortsæt.

Tryk på Dette er min iPhone, hvis du indstiller Skærmtid for dig selv på iPhone.

Hvis du indstiller Skærmtid for et barn (eller et andet familiemedlem), skal du trykke på Dette er mit barns iPhone.

Du kan bruge Skærmtid på alle dine Apple-enheder ved at skubbe op og derefter slå Del på tværs af enheder til.