Sådan kontrollerer du dine indstillinger
Hvis du vil sikre dig, at dit Apple Watch kan få de oplysninger, som det skal bruge, skal du kontrollere følgende indstillinger på din iPhone:
- På din iPhone: Åbn appen Indstillinger.
- Tryk på Anonymitet > Lokalitetstjenester.
- Sørg for, at Lokalitetstjenester er slået til.
- Rul ned, og tryk derefter på Systemtjenester.
- Sørg for, at Kalibrer bevægelse & distance er slået til.
- Fortsæt med fremgangsmåden nedenfor.
Sådan kalibrerer du dit Apple Watch
- Tag dit Apple Watch på, og find et fladt, åbent område udendørs, hvor der er god GPS-dækning og klar himmel.
- Hvis du har Apple Watch Series 2 eller nyere, skal du kun bruge dit Apple Watch. Hvis du har Apple Watch Series 1 eller tidligere, skal du medbringe din iPhone for at få GPS-dækning. Hold din iPhone i hånden, eller placer den i et armbind eller i bukselinningen.
- Åbn appen Træning. Tryk på Gang udenfor eller Løb udenfor for at starte. Tryk på
for at indstille et mål, inden du starter.
- Gå eller løb i dit normale tempo i ca. 20 minutter.
Hvis du ikke har tid til at gennemføre hele træningen, kan du gennemføre de 20 minutters træning over flere udendørs træningssessioner. Hvis du træner med forskellige hastigheder, skal du også kalibrere 20 minutter med hver af de hastigheder, som du går eller løber med.
Når du går eller løber udendørs med trinnene ovenfor, fortsætter dit Apple Watch med at kalibrere accelerometeret ved at registrere din skridtlængde ved forskellige hastigheder. Kalibreringen kan også forbedre nøjagtigheden af dine kalorieberegninger i appen Træning og beregningen af kalorier, afstand, Bevægelse og Motion i appen Aktivitet.
Få forbedret nøjagtighed i Træning og Aktivitet
Dine personlige oplysninger, f.eks. højde, vægt, køn og alder, er nogle af de data, som dit Apple Watch bruger til at beregne din kalorieforbrænding m.m. Læs, hvordan du opdaterer dine personlige oplysninger.
Sådan nulstiller du dine kalibreringsdata
Følg disse trin for at nulstille dine kalibreringsdata:
- Åbn appen Apple Watch på din iPhone.
- Tryk på fanen Mit ur, og tryk derefter på Anonymitet > Nulstil kalibreringsdata for træning.