Zdraví a kondice

Jak začít

Vyrazte na cestu za lepší kondicí a celkovým zdravím s Apple Watch.

Nastavte si cíle a dosahujte jich

Zjistěte, jak sledovat pokroky, přizpůsobit si ukazatele a dosahovat lepších výsledků.

Sledujte veškerou svou aktivitu

Typy cvičení

Zvolte možnost, která nejlíp odpovídá tomu, co děláte, abyste získali přesné údaje.

Uzavírejte kroužky

Pomocí kroužků aktivity zjistíte, jak moc se každý den hýbáte, cvičíte a stojíte.

Běžte si zaběhat

Naučte se spustit běh, sledovat svůj pokrok a zvolit ukazatele, které chcete vidět.

Běžte si zaplavat

Měřte si uplavané bazény nebo vzdálenost na otevřené vodě a dosahujte lepších výsledků.

Spojte se, sdílejte a sledujte svoje pokroky

Sdílení s přáteli

Povzbuzujte se navzájem k uzavírání všech tří kroužků, soutěžte spolu a sledujte svoje denní pokroky.

Zobrazení trendů

Sledujte v aplikaci Kondice svoje dlouhodobé trendy, abyste měli jistotu, že jste na správné cestě.

Související zdroje

Komunity Apple

Nacházejte odpovědi, pokládejte otázky a navazujte kontakty s ostatními uživateli produktů Apple.

Využít podporu

Pomůžeme vám najít nejlepší možnosti podpory.

Aplikace Podpora

Získejte personalizovaný přístup k řešením pro vaše produkty Apple.