Apple Watch vám mohou pomoct s vědomým dýcháním
Aplikace Dýchání 
na Apple Watch vás motivuje, abyste si každý den vyhradili pár minut na uvolnění a soustředěné dýchání.
Zahájení dechového cvičení
Otevřete na Apple Watch aplikaci Dýchání
.Klepněte na Start, pomalu vdechujte, pokud se animace zvětšuje, a pak vydechujte, pokud se zmenšuje.
Nastavení délky dechového cvičení
Otevřete na Apple Watch aplikaci Dýchání
.Délku cvičení můžete měnit otáčením korunky Digital Crown.
Můžete nastavit dobu od jedné do pěti minut.
Chcete‑li zvolenou dobu nastavit jako výchozí, otevřete na Apple Watch aplikaci Nastavení
, klepněte na Dýchání a zapněte volbu Používat předchozí délku.
Úprava nastavení dýchání
Můžete nastavit četnost připomínek dýchání, na den připomínky vypnout, změnit frekvenci dechu a vybrat nastavení haptiky.
Otevřete na Apple Watch aplikaci Nastavení , klepněte na Dýchání a proveďte kterékoli z následujících změn:
Nastavení připomínek dechových cvičení: Klepněte na Připomínky dýchání.
Vypnutí připomínek dechových cvičení: Zapněte volbu Pro dnešek vypnout.
Změna rychlosti dýchání: Klepněte na volbu Rychlost dýchání a nastavte počet dechů za minutu.
Výběr nastavení haptiky: Klepněte na položku Haptika a vyberte volbu Žádná, Minimální nebo Výrazná.
Také můžete otevřít aplikaci Apple Watch na iPhonu, klepnout na Moje hodinky, potom na Dýchání a pak upravit nastavení.
Zobrazení tepu při dýchání
Na iPhonu otevřete aplikaci Zdraví.
Klepněte na Prohlížení, potom na Srdce a pak na Srdeční tep.
Klepněte na Zobrazit další data (Srdeční tep), přejeďte nahoru a pak klepněte na Dýchání.
Použití ciferníku Dýchání
Chcete‑li mít rychlý přístup k dechovým cvičením, přidejte ciferník Dýchání.
Podržte prst na displeji se zobrazeným aktuálním ciferníkem.
Přejeďte úplně doleva a klepněte na tlačítko Nový (+).
Otočením korunky Digital Crown vyberte Dýchání a klepnutím ciferník přidejte.
Klepnutím na ciferník spustíte nové dechové cvičení.