Plavání s Apple Watch

Apple Watch Series 2 si můžete vzít i na plavání. Budou vám počítat uplavané bazény nebo tempa při plavání na otevřené vodě.

Možnosti cíle pro cvičení Plavání v bazénu na Apple Watch. 

Zahájení plaveckého cvičení

Apple Watch Series 1 a Apple Watch (1. generace) nejsou vhodné pro plavání. Další informace o voděodolnosti Apple Watch.

  1. Otevřete aplikaci Cvičení. 
  2. Přejeďte na Plavání v bazénu nebo Plavání na otevřené vodě. Plavání v bazénu počítá uplavané bazény, naopak Plavání na otevřené vodě je určené pro plavání v moři nebo třeba jezeře.
  3. Klepnutím zahajte cvičení nebo klepněte na tlačítko Více ikona Více a nastavte cíl kalorií, vzdálenosti nebo času.
  4. U Plavání v bazénu můžete otočením korunky Digital Crown nastavit délku bazénu. Pomůžete tím Apple Watch přesněji měřit uplavané bazény a vzdálenost. Nakonec klepněte na Spustit.
  5. Nechte proběhnout třísekundový odpočet. Klepnutím na obrazovku odpočet přeskočíte.

Jakmile začnete cvičit, obrazovka se automaticky zamkne, aby kapky vody nezpůsobovaly neúmyslná klepnutí.

  • Když chcete plavání pozastavit, stiskněte korunku Digital Crown spolu s bočním tlačítkem.
  • Až budete chtít v plavání pokračovat, znova stiskněte korunku Digital Crown spolu s bočním tlačítkem.

Průběh cvičení zjistíte jednoduše tak, že se podíváte na ciferník. Můžete si nastavit, které ukazatele se mají zobrazovat.

Odemčení Apple Watch a vypuzení vody z reproduktorů

Když se s Apple Watch Ultra začnete potápět nebo plavat, obrazovka se zamkne, aby nedocházelo k neúmyslným klepnutím. V horní části obrazovky uvidíte ikonu zámku ikona zamknutí ve vodě. Až budete chtít hodinky používat, musíte obrazovku odemknout.

  1. Když chcete cvičení pozastavit, stiskněte korunku Digital Crown spolu s bočním tlačítkem.
  2. Osušte obrazovku. Pokud je obrazovka vlhká, může voda způsobovat neúmyslná klepnutí.
  3. Stiskněte a podržte korunku Digital Crown na boku Apple Watch, dokud se na displeji nezobrazí text Odemčeno.1 Hodinky vydají zvuk a na zápěstí můžete ucítit vodu.

Jestli chcete Apple Watch zase zamknout, přejeďte prstem doprava a klepněte na tlačítko zámku .

Ukončení cvičení

  1. Stisknutím korunky Digital Crown spolu s bočním tlačítkem pozastavte cvičení.
  2. Otočením korunkou Digital Crown odemkněte obrazovku.
  3. Přejeďte prstem doprava a klepněte na tlačítko Ukončit ikona ukončit cvičení.

Po ukončení cvičení zobrazí Apple Watch přehled cvičení včetně počtu temp. Další údaje najdete v historii cvičení v aplikaci Kondice na iPhonu. 

Souhrnné podrobnosti o cvičení Plavání v bazénu v aplikaci Kondice na iPhonu. 

Zobrazení mezičasů a sad

  1. Na iPhonu otevřete aplikaci Kondice.
  2. Vedle Cvičení klepněte na Zobrazit další.
  3. Klepněte na cvičení, které chcete zobrazit. 

Cvičení Plavání v bazénu automaticky počítá mezičasy a automatické sady, zatímco cvičení Plavání na otevřené vodě počítá jen mezičasy. Mezičasy jsou celková doba cvičení vydělená vzdáleností. Automatické sady ukazují samostatně dobu plavání a dobu odpočívání.2 Můžete se podívat, jakými styly jste plavali, což může zahrnovat:

  • Znak
  • Prsa
  • Motýlek
  • Volný styl
  • Plavecká deska
  • Smíšený

Můžete také klepnout na Zobrazit více vedle Automatických sad a pro každou sadu sledovat své hodnocení SWOLF, což je ukazatel běžně používaný plavci ke sledování efektivity.

Dosahování přesnějších výsledků

  • Apple Watch odhadují tréninkové údaje na základě informací, které jste zadali při nastavování. Jednotlivá cvičení se měří takto: 
    • Plavání v bazénu: Než začnete, musíte přesně nastavit délku bazénu, aby Apple Watch mohly líp měřit uplavané bazény a vzdálenost. Plavání v bazénu nevyužívá GPS a voda může bránit přesnému měření tepové frekvence. Kalorie, uplavané bazény a vzdálenost se počítají vestavěným akcelerometrem.
    • Plavání na otevřené vodě: GPS měří vzdálenost, jenom když plavete kraulem. Voda může bránit přesnému měření tepové frekvence. Kalorie se počítají vestavěným akcelerometrem.
  • Přečtěte si, jak aktualizovat osobní údaje.  
  • Zobrazte si historii v aplikaci Aktivita.
  • Víc o aplikaci Cvičení
  • Víc o jednotlivých typech cvičení na Apple Watch.

1. Pokud vaše Apple Watch mají watchOS 8 nebo starší, místo stisknutí korunky Digital Crown korunkou otočte. 

2. Ve starších verzích watchOS se doba odpočívání odečítala od mezičasů. V novějších verzích watchOS už mezičasy zahrnují i dobu odpočívání.

Datum zveřejnění: