Používání aplikace Saturace kyslíkem na Apple Watch

Aplikací Saturace kyslíkem si můžete změřit hladinu kyslíku v krvi.

O aplikaci Saturace kyslíkem

Aplikace Saturace kyslíkem na Apple Watch Series 6 nebo novějších a všech modelech Ultra vám umožní měřit na vyžádání hladinu kyslíku v krvi a poskytne vám přehled o celkové kondici.* U modelů Apple Watch zakoupených ve Spojených státech amerických 18. ledna 2024 nebo později s čísly dílů končícími na LW/A se analýza dat o kyslíku v krvi provádí na iPhonu a výsledky je možné zobrazit v aplikaci Zdraví. Tato funkce je k dispozici v nejnovější verzi iOS a watchOS. Přečtěte si, jak identifikovat své hodinky Apple Watch.

Měření aplikací Saturace kyslíkem nejsou určená k lékařskému užití a slouží jenom pro obecné účely sledování kondice a zdraví.

Aplikace Saturace kyslíkem je ve výchozím nastavení k dispozici pouze v některých zemích a oblastech.

Podívejte se, kde je aplikace Saturace kyslíkem dostupná

Co je kyslík v krvi

Hladina kyslíku v krvi představuje procento kyslíku, které jsou červené krvinky schopné dopravovat z plic do zbytku těla. Díky znalosti, jak vaše krev zajišťuje tuto životně důležitou funkci, líp poznáte svou celkovou zdravotní kondici.

Hladina kyslíku v krvi je u většiny lidí 95–100 %. Někteří lidé ovšem žijí normální život s hladinou kyslíku v krvi nižší než 95 %. Hodnoty naměřené při spánku můžou být o trochu nižší, u některých uživatelů i menší než 95 %.

Jak používat aplikaci Saturace kyslíkem

Ujistěte se, že splňujete níže uvedené požadavky a postupujte podle kroků pro používání aplikace Saturace kyslíkem.

Co budete potřebovat

• Ujistěte se, že je aplikace Saturace kyslíkem dostupná ve vaší zemi nebo oblasti. Pokud aplikaci Saturace kyslíkem na Apple Watch pořád nevidíte, můžete ji vyhledat a stáhnout v App Storu na Apple Watch. Pokud jste aplikaci Saturace kyslíkem smazali, můžete ji na hodinky Apple Watch znovu nainstalovat z obchodu App Store.

• Aktualizujte svůj iPhone 6s nebo novější na nejnovější verzi iOS.

• Aktualizujte své hodinky Apple Watch Series 6 a novější nebo jakýkoli model hodinek Apple Watch Ultra na nejnovější verzi watchOS..*

• Aplikace Saturace kyslíkem není určena k používání osobami do 18 let. Můžete potvrdit nebo nastavit svůj věk ve svém zdravotním profilu.

Měření kyslíku v krvi

Měření hladiny kyslíku v krvi můžete aplikací Saturace kyslíkem provádět kdykoli.

1. Ujistěte se, že vám Apple Watch těsně, ale pohodlně obepínají zápěstí.

2. Otevřete na Apple Watch aplikaci Saturace kyslíkem.

3. Nehýbejte se a mějte zápěstí rovně položené tak, aby Apple Watch směřovaly nahoru.

4. Klepněte na Spustit a 15 sekund nehýbejte rukou.

   

5. Čekejte. Měření trvá 15 sekund. Po skončení měření se zobrazí výsledek. U modelů Apple Watch zakoupených ve Spojených státech amerických 18. ledna 2024 nebo později s čísly dílů končícími na LW/A se analýza dat o kyslíku v krvi provádí na iPhonu a výsledky je možné zobrazit v aplikaci Zdraví. Tato funkce je k dispozici v nejnovější verzi iOS a watchOS.

6. Klepnutí.

   

Jak zpřesnit měření

1. Paže si při měření podepřete – položte si ruce na stůl nebo do klína. Dlaň musí směřovat dolů, být rovně natažená a v jedné rovině se zápěstím. Ruku držte co nejvíce v klidu.

   

2. Zkontrolujte, jestli nemáte Apple Watch moc na volno. Řemínek by měl přiléhavý, nicméně pohodlný a zadní strana hodinek Apple Watch by se měla dotýkat zápěstí.

   

3. Zadní strana Apple Watch musí těsně přiléhat k zápěstí. Pokud vám v tom brání zápěstní kůstky, posuňte hodinky o 2–5 centimetrů výše, dál od kůstek.

Další faktory

I v ideálních podmínkách se může stát, že Apple Watch nedokážou pokaždé změřit hladinu kyslíku v krvi spolehlivě. U malého procenta uživatelů můžou různé faktory způsobovat, že saturaci krve kyslíkem nepůjde měřit vůbec.

• Na měření může mít vliv prokrvení pokožky (kolik krve protéká pokožkou). Prokrvení pokožky se u různých lidí výrazně liší a někdy na něj má vliv i okolní prostředí. Například pokud jste venku v zimě, může být vaše kůže na zápěstí tak slabě prokrvená, že snímač nedokáže pro aplikaci Saturace kyslíkem vyčíst žádné údaje.

• Vliv na spolehlivost měření můžou mít i dočasné nebo trvalé změny pokožky, například některá tetování. Inkoust, vzor nebo sytost určitých tetování může blokovat světlo vycházející ze snímače a tím aplikaci Saturace kyslíkem komplikovat měření.

• Dalším faktorem, který může ovlivnit úspěšnost průběžného měření na pozadí nebo měření na vyžádání, je pohyb. Příčinou neúspěšných měření taky můžou být určité pózy nebo gesta, jako paže svěšené podél těla nebo prsty sevřené v pěst.

• Hladinu kyslíku v krvi taky nejde úspěšně změřit, když jste v klidu a máte příliš vysokou tepovou frekvenci (víc než 150 tepů za minutu).

Informace o měření na pozadí

Když máte zapnutá měření na pozadí, aplikace Saturace kyslíkem měří hladinu kyslíku v krvi průběžně v nepravidelných intervalech. Obvykle, když se nehýbete.* V závislosti na tom, jak jste aktivní, se může počet měření a intervaly mezi měřeními každý den lišit. Měření kyslíku v krvi využívá jasné červené světlo, které ozařuje zápěstí a může tak být viditelnější v tmavých prostředích. Pokud vás toto světlo ruší, můžete měření na pozadí vypnout.

1. Otevřete na Apple Watch aplikaci Nastavení.

2. Klepněte na Saturace kyslíkem a vypněte Ve spánkovém režimu a V režimu kina.

   

Měření kyslíku v krvi probíhá během spánku pouze v případě, že je funkce Sledování spánku s Apple Watch zapnutá.

Zobrazení údajů v aplikaci Zdraví

Všechna měření saturace kyslíkem, ať už na vyžádání nebo průběžná na pozadí, se ukládají do aplikace Zdraví na iPhonu.

1. Otevřete aplikaci Zdraví.

2. Klepněte na Hledat a poté na možnost Dýchání > Saturace kyslíkem.

   

Klepnutím na D v horní části grafu zobrazíte naměřené hodnoty saturace kyslíkem za den. Můžete také klepnout na T v horní části grafu a zobrazit svá měření za poslední týden, M za poslední měsíc nebo 6M za posledních 6 měsíců. Můžete si taky vyfiltrovat a zobrazit jenom měření pořízená při spánku nebo ve vysokých nadmořských výškách.

Co byste měli vědět

• Měření aplikací Saturace kyslíkem nejsou určená k lékařskému užití, včetně samodiagnostiky nebo konzultace s lékařem, a slouží jenom pro obecné účely sledování kondice a zdraví.

• Aplikace Saturace kyslíkem je určena pro uživatele starší 18 let.

Další informace

• Zjistěte více o ověření saturace kyslíkem

• O přesnosti a omezeních snímačů tepové frekvence