Controlar la freqüència cardíaca amb els Powerbeats Pro 2

1. Fes una de les accions següents:

   • iPhone: posa’t almenys un dels auriculars Powerbeats Pro 2 i comprova que estiguin connectats al dispositiu Apple.

   • Dispositiu Android: posa’t els dos auriculars Powerbeats Pro 2 i comprova que estiguin connectats al dispositiu Android.

2. Fes una de les accions següents:

   • iPhone: ves a l’app Configuració , toca el nom dels Beats prop de la part superior de la pantalla i, després, toca el polsador “Sensor de freqüència cardíaca” per activar o desactivar la funció.

   • Dispositiu Android: ves a l’app Beats , desplaça’t cap avall fins a “Freqüència cardíaca” a la pantalla del dispositiu i, després, toca el polsador “Activat” per activar o desactivar la funció.

Quan l’opció “Sensor de freqüència cardíaca” (iPhone) o “Freqüència cardíaca” (dispositiu Android) està desactivada, els sensors intraaurals dels Powerbeats Pro 2 també ho estan.

1. Posa’t almenys un dels auriculars Powerbeats Pro 2 i comprova que estiguin connectats a l’iPhone.

2. A l’iPhone, ves a l’app Fitnes o a una app d’entrenament de tercers.

   Nota: Quan utilitzis una app d’entrenament de tercers per primera vegada, autoritza l’app perquè pugui llegir les dades de freqüència cardíaca i llegir i registrar entrenaments. Aquest pas només és necessari la primera vegada que fas servir l’app d’entrenament amb l’app Salut.

3. Comença l’entrenament a l’app Fitnes o a una altra app d’entrenament.

   La freqüència cardíaca apareix a l’app mentre fas exercici.

   Si la freqüència cardíaca es mostra amb guions o atenuada, vol dir que els Powerbeats Pro 2 estan obtenint una lectura deficient. Comprova l’encaix dels Powerbeats Pro 2 i que estiguin connectats i torna‑ho a provar.

4. Per aturar el monitoratge de la freqüència cardíaca, finalitza l’entrenament.

   Pots consultar les dades de freqüència cardíaca del teu entrenament a l’app d’entrenament o a l’app Salut.

Si portes un Apple Watch durant l’entrenament (i l’iPhone està connectat als Powerbeats Pro 2), es triarà com a font de la freqüència cardíaca el dispositiu que hagi registrat les dades de freqüència cardíaca més precises durant els últims 5 minuts.

Si fas exercici amb els Powerbeats Pro 2 i l’iPhone sense dur posat l’Apple Watch, connecta’l a l’iPhone en un termini de 24 hores per sincronitzar l’exercici amb els cercles d’activitat.

Si portes un monitor de freqüència cardíaca de tercers (com ara un cinturó pectoral) enllaçat a l’iPhone o a l’Apple Watch, tindran prioritat les dades d’aquest monitor.

1. Als Powerbeats Pro 2, prem dues vegades i mantén premut el botó “b”  d’un dels auriculars.

   Quan es detectin els sensors de freqüència cardíaca dels Powerbeats Pro 2, s’emetrà un so.

2. Comprova que els Powerbeats Pro 2 siguin a prop de la màquina de gimnàs compatible i, després, selecciona “Powerbeats HR” com a sensor de freqüència cardíaca.

   Quan els sensors es connectin a l’app o l’aparell d’entrenament, s’emetrà un so. Si cal, segueix les instruccions de la pantalla per permetre l’ús compartit de les dades de freqüència cardíaca.

   Quan connectes els Powerbeats Pro 2 a una màquina de gimnàs, els auriculars es desconnecten de l’iPhone (i viceversa).

   Nota: Si els sensors no es connecten, connecta els Powerbeats Pro 2 a l’iPhone, ves a l’app Configuració  de l’iPhone, toca els Powerbeats Pro 2 prop de la part superior de la pantalla i comprova que el sensor de freqüència cardíaca estigui activat. Si està desactivat, els sensors intraaurals dels Powerbeats Pro 2 també ho estaran.

3. Inicia l’entrenament.

   Mentre fas exercici, les dades de freqüència cardíaca es mostren a la pantalla de l’aparell (depenent de cada màquina).

4. Per aturar el monitoratge de la freqüència cardíaca, només has de finalitzar l’entrenament. També pots desactivar el monitoratge de la freqüència cardíaca.

Pots consultar les dades de la freqüència cardíaca en directe a l’app Salut de l’iPhone o l’iPad.

1. Posa’t almenys un dels auriculars Powerbeats Pro 2 i comprova que estiguin connectats a l’iPhone o l’iPad.

   Siri: Digues a Siri alguna cosa com ara “¿Cuál es mi frecuencia cardíaca?”.

2. A l’iPhone o l’iPad, ves a l’app Salut .

3. Toca a la part inferior dreta, toca “Cor” i, després, toca “Freqüència cardíaca”.

   La freqüència cardíaca en directe que recopilen els Powerbeats Pro 2 es mostra al gràfic.

4. Opcional: desplaça’t cap avall per la pantalla de freqüència cardíaca i fes una de les accions següents:

   • Toca “Mostra totes les dades”, toca una data i, després, cerca entrades que tinguin la icona del Bluetooth .

   • Toca “Fonts de dades i accés”, toca “Dispositiu Bluetooth” a la llista de fonts de dades i, després, toca una data.

Per aprendre a fixar la freqüència cardíaca i altres dades a l’app Salut, consulta Veure les dades de l’app Salut de l’iPhone o Veure les dades de l’app Salut de l’iPad.

1. Fes una de les accions següents:

   • Compartir les dades de freqüència cardíaca amb una app d’activitat física de tercers: Posa’t els Powerbeats Pro 2 i comprova que estiguin connectats al dispositiu Android.

   • Compartir les dades de freqüència cardíaca amb màquines de gimnàs: Posa’t els Powerbeats Pro 2.

     Per poder utilitzar el monitoratge de la freqüència cardíaca, cal que portis tots dos auriculars.

2. Ves a l’app Beats  i, després, toca  a la pantalla del dispositiu.

   Nota: Als Powerbeats Pro 2, també pots prémer dues vegades i mantenir premut el botó “b”  d’un dels auriculars per posar els sensors en mode visible.

3. Ves a l’app d’entrenament o comprova que els Powerbeats Pro 2 siguin a prop de la màquina de gimnàs compatible i, després, selecciona “Powerbeats HR” com a sensor de freqüència cardíaca.

   Quan els sensors es connectin a l’app o l’aparell d’entrenament, s’emetrà un so. Si cal, segueix les instruccions de la pantalla per permetre l’ús compartit de les dades de freqüència cardíaca.

4. Inicia l’entrenament.

   Mentre fas exercici, les dades de freqüència cardíaca es mostren a l’app d’entrenament o a la pantalla de l’aparell (depenent de cada màquina).

   Si no veus la freqüència cardíaca a l’app d’entrenament, comprova que l’opció “Freqüència cardíaca”  estigui activada a l’app Beats.

5. Per aturar el monitoratge de la freqüència cardíaca, només has de finalitzar l’entrenament. També pots desactivar el monitoratge de la freqüència cardíaca.

   Consell: Si has afegit un giny dels Powerbeats Pro 2 a la pantalla d’inici del dispositiu Android, pots tocar  al giny per començar a monitorar la freqüència cardíaca. Consulta Afegir un giny de l’app Beats.

Per millorar la precisió del monitoratge de la freqüència cardíaca dels Powerbeats Pro 2, segueix aquestes indicacions:

• Comprova l’encaix: si no hi ha un bon contacte entre el sensor de freqüència cardíaca dels Powerbeats Pro 2 i la pell de l’orella, és possible que l’enregistrament sigui deficient. Consulta Gaudir de la millor qualitat de so i de la millor precisió de monitoratge de la freqüència cardíaca amb els Powerbeats Pro 2.

  Nota: La mida correcta del coixinet per a l’aïllament acústic i l’enregistrament de la freqüència cardíaca pot ser diferent. Assegura’t de triar la mida correcta perquè els sensors de freqüència cardíaca dels Powerbeats Pro 2 estiguin en contacte amb la pell de l’orella. Consulta Aconsegueix un bon encaix dels auriculars Beats.

• Posa’t tots dos auriculars: tot i que pots mesurar la freqüència cardíaca amb només un auricular fent servir l’iPhone, dur posats els dos auriculars pot oferir més precisió.

• Mantén actualitzades les dades de l’app Salut: les dades de l’app Salut  que tens a l’iPhone o l’iPad (com ara l’alçada, el pes, el sexe i l’edat), juntament amb les dades de freqüència cardíaca i del sensor de moviment dels Powerbeats Pro 2, s’utilitzen per calcular les calories que cremes i molt més. Consulta l’article de suport d’Apple Utilitzar l’app Salut a l’iPhone o l’iPad.

• Neteja els Beats: per gaudir d’una experiència òptima amb la freqüència cardíaca, neteja els Powerbeats Pro 2 de manera periòdica. Consulta l’article de suport d’Apple Netejar els Powerbeats Pro 2.

• Tingues en compte els factors ambientals: el fred pot reduir el flux sanguini a les orelles, la qual cosa dificulta que el sensor de freqüència cardíaca faci lectures precises. Si fas exercici en un lloc fred, per exemple, la perfusió cutània a l’orella podria ser massa baixa perquè el sensor de freqüència cardíaca pugui obtenir una lectura.

• Comprova si tens cap afecció o modificació a les orelles: l’acumulació de cerumen, la humitat, les afeccions cutànies o els pírcings al voltant de l’orella poden interferir en el contacte del sensor amb la pell. Les joies metàl·liques dels pírcings també poden afectar el rendiment del sensor. Si tens pírcings a les orelles a prop d’on es col·loquen els Powerbeats Pro 2, prova de treure-te’ls temporalment per veure si milloren les lectures.

• Tingues en compte les diferències individuals: el flux sanguini a la pell (la quantitat de sang que hi circula) varia considerablement d’una persona a una altra i es pot veure afectat per l’entorn i el nivell d’activitat. El flux sanguini a les orelles canvia en funció d’aquests factors, la qual cosa pot afectar el rendiment del sensor.

1. Posa’t els Powerbeats Pro 2 i comprova que estiguin connectats al dispositiu Apple o Android.

2. Fes una de les accions següents:

   • iPhone: ves a l’app Configuració , toca el nom dels Beats prop de la part superior de la pantalla i, després, toca “Mira com funciona” o “Més informació” (a sota del polsador “Sensor de freqüència cardíaca”).

     Les dades de freqüència cardíaca que recopilen els Powerbeats Pro 2 es comparteixen de manera directa i segura amb les apps Fitnes i Salut de l’iPhone. Els Powerbeats Pro 2 no registren ni emmagatzemen les dades de freqüència cardíaca a cap altre lloc.

   • Dispositiu Android: ves a l’app Beats , desplaça’t cap avall fins a “Freqüència cardíaca” i toca “Mira com funciona” o “Més informació”.

   Si et treus els auriculars mentre entrenes, s’aturarà el monitoratge de la freqüència cardíaca. El monitoratge es reprendrà quan tornis a posar‑te els auriculars a l’orella.

   Per aturar el monitoratge de la freqüència cardíaca, treu-te els auriculars o finalitza l’entrenament. També pots desactivar el monitoratge de la freqüència cardíaca.

   Nota: Quan els Powerbeats Pro 2 estan connectats a aparells de tercers i el monitoratge de la freqüència cardíaca està actiu, no és possible reproduir l’àudio de l’iPhone amb els Beats.