Creació d’hàbits digitals saludables: una guia per a les famílies
De l’American Academy of Pediatrics i Apple
El pla familiar d’ús de pantalles de l’American Academy of Pediatrics (AAP) ajuda les famílies a parlar i crear hàbits digitals saludables que equilibrin el temps d’ús amb el son, l’exercici, els deures i el temps amb les amistats i la família. Aquesta guia t’explica com pots posar en pràctica les recomanacions de l’AAP amb els dispositius i les funcions d’Apple.*
Explorar les recomanacions de l’American Academy of Pediatrics (AAP) sobre l’ús de pantalles
Pas 1: Iniciar una conversa sobre l’ús de pantalles
Els controls parentals sovint funcionen millor quan els infants entenen per què s’han posat. Començar amb una conversa sobre l’ús de pantalles abans de canviar res ajuda els infants a sentir-se inclosos en el pla i a crear un espai per a converses contínues a mesura que es fan grans.
Pas 2: Configurar un compte infantil
Quan configures un compte d’Apple per a un infant amb la funció “En família”, s’activen les mesures de seguretat basades en l’edat i tens accés als controls parentals per gestionar l’experiència de l’infant. També manté la teva informació personal separada de la de l’infant.
Pas 3: Configurar les opcions de seguretat als llocs web i les apps del dispositiu de l’infant
A mesura que l’infant descobreixi apps, jocs i llocs web nous, pots decidir a què pot accedir; quines apps pot comprar o descarregar, quins llocs web pot visitar i quines classificacions estan permeses pel que fa a contingut com llibres i pel·lícules.
Configurar les opcions de seguretat als llocs web i les apps del dispositiu de l’infant
Pas 4: Crear un horari en què l’infant podrà utilitzar el dispositiu
Establir l’horari en què l’infant pot utilitzar el dispositiu serveix perquè pugui equilibrar el temps que passa connectat amb el temps que passa dormint, fent activitat física i les estones amb la família i les amistats. Pots fer servir el temps d’ús per ajudar a fixar rutines i gestionar el temps que l’infant dedica al dispositiu Apple.
Crear un horari en què l’infant podrà utilitzar el dispositiu
Pas 5: Gestionar els contactes de l’infant
Pots autoritzar contactes nous i triar amb qui es pot comunicar l’infant a les apps Telèfon, FaceTime i Missatges. També pots fer servir la comunicació segura per ajudar a protegir la canalla de veure o compartir escenes de nuesa i violència explícita detectades en imatges i vídeos.
Pas 6: Mantenir la conversa amb l’infant a mesura que creixi
Els controls parentals et poden ajudar a mantenir converses obertes i contínues amb l’infant. Revisa‑ho regularment i ajusta el pla familiar a mesura que l’infant creixi.