دليل مستخدم Apple Watch
- مرحبًا
- ما الجديد
- الركض مع Apple Watch
-
- التنبيهات
- الكتب الصوتية
- أكسجين الدم
- الحاسبة
- التقويم
- ريموت الكاميرا
- تخطيط القلب
- الأدوية
- ميموجي
- التعرف على الموسيقى
- الأخبار
- قيد التشغيل
- جهاز التحكم
- الاختصارات
- صفارة الإنذار
- الأسهم
- ساعة الإيقاف
- المد والجزر
- المؤقتات
- استخدام تطبيق التلميحات
- الترجمة
- العلامات الحيوية
- المذكرات الصوتية
- ووكي توكي
- الساعة العالمية
- حقوق النشر والعلامات التجارية
عرض نتيجة النوم على Apple Watch
في تطبيق النوم 
، يمكنك عرض نتيجة النوم، وهي نتيجة تعتمد على تقديرات مدة نومك ومدى انتظام وقت نومك مقارنة بالفترة الأخيرة ومقدار فترات الاستيقاظ ومدة فترات الاستيقاظ في أثناء النوم. تظهر نتيجة نومك بعد استيقاظك.
بعد تحليل نومك، يتم منحك نتيجة تتراوح من 0 إلى 100، مع تصنيف وتقسيم تفصيلي لمساعدتك على فهم كيفية تحسين نومك.
لمزيد من المعلومات حول تتبع النوم، انظر مقال دعم Apple تتبع نومك على Apple Watch واستخدام "النوم" على iPhone.
لعرض نتيجة نومك، قم بما يلي:
انتقل إلى تطبيق النوم
على Apple Watch.لمعرفة المزيد عن نتيجة النوم، اضغط على
.
يتم حساب نتيجة نومك بناءً على تقديرات مدة النوم (50 نقطة)، وثبات وقت النوم (30 نقطة)، والمقاطعات (20 نقطة). يتراوح إجمالي نتيجتك من منخفض جدًا إلى مرتفع جدًا، مع التقسيم التالي:
منخفض جدًا. 0-40
منخفض. 41-60
جيد. 61-80
مرتفع. 81-95
مرتفع جدًا. 96+
ملاحظة: يُحسب ثبات وقت النوم عندما تنام خلال آخر 13 ليلة. تُحسب المقاطعات على أساس عدد المرات التي تستيقظ فيها ومدة البقاء مستيقظًا أثناء جلسة نومك.