استخدام تتبع الدورة على Apple Watch
يمكنكِ استخدام تطبيق تتبع الدورة 
لتسجيل التفاصيل عن الدورة الشهرية. يمكنكِ إضافة معلومات التدفق وتسجيل الأعراض مثل آلام الرأس أو المغص. باستخدام المعلومات المسجلة، يمكن لتطبيق تتبع الدورة تنبيهكِ عندما يتنبأ بقرب بدء دورة الحيض التالية أو فترة الخصوبة. بالإضافة إلى استخدام البيانات التي سجّلتها، بإمكان تطبيق تتبع الدورة أيضًا استخدام بيانات معدل نبض القلب لتحسين التوقعات. إذا كنتي ترتدين Apple Watch Series 8 أو Apple Watch Series 9 للنوم كل ليلة، يمكن للتطبيق استخدام درجة حرارة المعصم لتحسين توقعات الدورة الشهرية وتقديم تقديرات التبويض بأثر رجعي. لمزيد من المعلومات، انظري دليل مستخدم iPhone ومقال دعم Apple تتبعي دورتك الشهرية باستخدام تطبيق تتبع الدورة.
Siri: على Apple Watch Series 9 المثبَّت عليها watchOS 10.2 أو أحدث، قل شيئًا مثل: "Log that my period started today." (غير متوفرة بجميع اللغات أو في كل المناطق.)
ملاحظة: صمّمنا تطبيق صحتي لحماية معلوماتك وتمكينك من اختيار ما تريد مشاركته. تعرف على المزيد حول كيفية إنشاء تطبيق صحتي للحفاظ على أمان بياناتك وحماية خصوصيتك.
إعداد تتبع الدورة
افتح تطبيق صحتي على الـ iPhone.
اضغطي على تصفح في أسفل اليسار لعرض شاشة الفئات الصحية.
اضغطي على تتبع الدورة.
اضغطي على البدء، ثم اتبعي التعليمات التي تظهر على الشاشة لتعيين الإشعارات والخيارات الأخرى.
لإضافة الخيارات أو إزالتها بعد إعداد تتبع الدورة، افتحي تطبيق صحتي على iPhone، اضغطي على تصفح، اضغطي على تتبع الدورة، ثم اضغطي على الخيارات بجوار سجل الدورة.
تسجيل الدورة الشهرية على Apple Watch
افتحي تطبيق تتبع الدورة
على Apple Watch.قم بأي مما يلي:
تسجيل الدورة الشهرية في يوم محدد: في اليوم الذي يظهر في الجدول الزمني، اضغطي على تسجيل. اضغطي على الدورة الشهرية، اضغطي على مستوى التدفق، ثم اضغطي على تم.
تسجيل الأعراض أو التبقع المهبلي أو معلومات أخرى: في اليوم الذي يظهر في الجدول الزمني، اضغطي على تسجيل. اضغطي على فئة، اختاري خيارًا، ثم اضغطي على تم.
ستظهر الملاحظات المقدمة في سجل الدورة على الـ iPhone. إذا شغّلتِ إشعارات الدورة الشهرية وإشعارات الخصوبة في تطبيق صحتي على iPhone، فستصلكِ إشعارات على Apple Watch بتوقعات الدورة الشهرية وفترات الخصوبة القادمة، وتقديرات التبويض بأثر رجعي على Apple Watch Series 8 أو Apple Watch Series 9.
على الـ iPhone، يمكنك أيضًا في تطبيق صحتي تسجيل العوامل التي قد تؤثر على دورتك، مثل الحمل والرضاعة واستخدام وسائل منع الحمل. حسب العوامل التي تحدديها، قد يتم إيقاف تتبع الدورة الشهرية أو توقعات فترة الخصوبة على Apple Watch Series 8 أو Apple Watch Series 9، بالإضافة إلى تقديرات التبويض بأثر رجعي على iPhone و Apple Watch. لمزيد من معلومات، انظري دليل مستخدم iPhone.
هام: لا ينبغي استخدام تطبيق تتبع الدورة كوسيلة لتنظيم النسل. لا ينبغي استخدام البيانات من تطبيق تتبع الدورة لتشخيص حالة صحية.