بدء تمرين على Apple Watch Ultra

1. افتح تطبيق التمرين على Apple Watch Ultra.

2. قم بتدوير التاج الرقمي إلى التمرين الذي تريد تنفيذه.

   اضغط على إضافة تمرين في أسفل الشاشة لإضافة جلسات مثل كيك بوكسينغ أو ركمجة.

3. اضغط على التمرين عندما تكون جاهزًا للانطلاق.

مع استخدامك للتطبيق واختيار التمارين، تنعكس تفضيلاتك في ترتيب التمارين.

لمزيد من المعلومات حول أنواع التمارين التي يمكنك ممارستها باستخدام Apple Watch Ultra، انظر مقال دعم Apple أنواع التمارين على Apple Watch.

يمكنك أيضًا تعيين تمرين مفضل لزر الإجراء بسهولة.

1. افتح تطبيق الإعدادات على Apple Watch Ultra.

2. اضغط على زر الإجراء، اضغط على إجراء، اضغط على تمرين، ثم اضغط على للرجوع إلى قائمة الإجراءات.

3. اضغط على الضغطة الأولى، اضغط بدء تمرين، ثم اختر أحد التمارين.

   تعرض قائمة التمارين أحدث 20 تمرينًا مكتملاً أو تم إنشاؤه.

4. عندما تكون مستعدًا لبدء التمرين، اضغط على زر الإجراء.

   اضغط على زر الإجراء والزر الجانبي معًا لإيقاف التمرين مؤقتًا.

لإيقاف التمرين إيقاف مؤقت في أي وقت، اضغط على الزر الجانبي والتاج الرقمي في الوقت ذاته. لجميع التمارين باستثناء السباحة، يمكنك أيضًا السحب يمينًا على شاشة التمرين، ثم اضغط على إيقاف مؤقت. للاستمرار، اضغط على استئناف.