الخطوة 4: إنشاء جدول زمني لاستخدام طفلك لجهازه
بينما يقضي طفلك وقتًا على جهازه، أنت تلعب دورًا مهمًا في مساعدته على بناء عادات صحية ومتوازنة. وتكتسب العديد من هذه العادات أهمية خاصة أثناء نمو الأطفال. تخصيص مساحة للضروريات، مثل النوم والنشاط البدني والواجبات المدرسية وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء، يدعم النمو الصحي.
يساعد تخصيص أوقات وأماكن خالية من الشاشات، مثل أوقات تناول الوجبات أو غرف النوم، على إتاحة مجال للأطفال للتواصل مع الآخرين والتدرب على أخذ فترات راحة من أجهزتهم. تشير الأبحاث وإرشادات الخبراء عمومًا إلى أن الإدارة المنتظمة لمدة استخدام الجهاز، خاصة مع تقدم الأطفال في العمر، أهم من الالتزام برقم محدد.
إذا كنت تقوم بإعداد الإشراف العائلي لطفل في مجموعة المشاركة العائلية، فيجب ترقية جميع أجهزة أفراد عائلتك إلى الإصدار 27 أو أحدث من iOS أو iPadOS أو macOS أو watchOS أو visionOS. تعرَّف على كيفية تحديث أجهزة Apple. | |||||||||||
اختيار مدة استخدام طفلك للتطبيقات
يمكنك إعداد مدد السماح لإدارة الوقت الذي يقضيه طفلك في التطبيقات ضمن فئات مختلفة، مثل الترفيه والألعاب ووسائل التواصل الاجتماعي. تقترح "مدد السماح" نقطة بداية تستند إلى العمر، مستندة إلى أبحاث صحة الأطفال من American Academy of Pediatrics (AAP) وغيرها، لمدد السماح المشتركة لطفلك ضمن كل الفئات. يمكنك ضبط المدة لكل فئة والتحقق مما إذا كانت تندرج ضمن الإرشادات العامة.
للبدء، انتقل إلى إعدادات المشاركة العائلية، وحدد اسم طفلك، ثم انقر أو اضغط على مدد السماح. لمزيد من المعلومات، انظر تعيين مدة استخدام طفلك للتطبيقات والمواقع الإلكترونية باستخدام مدد السماح.
إنشاء جداول زمنية لاستخدام طفلك لجهازه
باستخدام جداول مدة استخدام الجهاز، يمكنك إدارة التطبيقات التي يمكن لطفلك استخدامها في أوقات مختلفة من اليوم لمساعدته على الحفاظ على تركيزه. يمكنك تحديد روتين لأيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع باستخدام نوافذ زمنية مدمجة، مثل قبل المدرسة والمدرسة وبعد المدرسة. يمكنك أيضًا إنشاء جدولك الخاص لحالات مثل أيام الدراسة القصيرة أو الأنشطة غير الروتينية.
للبدء، انتقل إلى إعدادات المشاركة العائلية، حدد اسم طفلك، ثم انقر أو اضغط على جدول مدة استخدام الجهاز. لمزيد من المعلومات، انظر إعداد جداول زمنية لاستخدام الجهاز في مدة استخدام الجهاز.
تلميح: بينما تقوم أنت وطفلك بإنشاء جداول لاستخدام الجهاز، يمكن أن تكون روتينات وقت النوم جزءًا من تلك الخطة أيضًا. النوم مهم بشكل خاص للأطفال في مرحلة النمو. تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إيقاف الشاشات قبل النوم بساعة على الأقل وإبقاء الأجهزة خارج غرفة النوم طوال الليل. يمكنك إعداد جدول النوم لتذكير طفلك باقتراب موعد النوم وتشغيل الإضاءة الدافئة لتحويل ألوان الشاشة إلى ألوان أكثر دفئًا في المساء أثناء استعداد طفلك للنوم.
السماح دائمًا للتطبيقات وجهات الاتصال الأساسية
تتيح لك ميزة "السماح دائمًا" اختيار التطبيقات وجهات الاتصال التي تظل متاحة لطفلك حتى عند إيقاف التطبيقات الأخرى مؤقتًا أو تقييدها عن طريق إعدادات مدة استخدام الجهاز مثل مدد السماح أو جداول مدة استخدام الجهاز. بشكل افتراضي، يتم تعيين التطبيقات الضرورية مثل فيس تايم والخرائط والهاتف والرسائل على "السماح دائمًا". ويمكنك أيضًا اختيار جهات الاتصال للسماح بها دائمًا، حتى يتمكن طفلك دائمًا من التواصل مع الأشخاص الأكثر أهمية بالنسبة إليه.
للبدء، انتقل إلى إعدادات المشاركة العائلية، حدد اسم طفلك، ثم انقر أو اضغط على "السماح دائمًا". انظر اختيار التطبيقات والأشخاص المسموح لهم دائمًا على جهاز طفلك.
تلميح: يمكنك أيضًا إدارة الأشخاص الذين يمكن لطفلك الاتصال بهم في تطبيقات مثل الهاتف والرسائل وفيس تايم. انظر تحديد الأشخاص الذين يمكن لطفلك التواصل معهم.