تنزيل تمرين رياضي أو تمرين تأمل من Apple Fitness+‎ على iPhone أو iPad

افتح تطبيق اللياقة البدنية. ثم إذا كنت على الـ iPhone، فاضغط على Fitness+‎.

قم بأي مما يلي:

• تنزيل نشاط إلى جهازك: اضغط على النشاط، اضغط على لإضافته إلى مكتبتي، ثم اضغط على .

• إظهار جميع الأنشطة التي تم تنزيلها: مرّر إلى مكتبتي، ثم اضغط على تم التنزيل.

  لبدء نشاط تم تنزيله، اضغط على النشاط المطلوب، ثم اضغط على الزر الذي يبدأ التمرين.

• إزالة نشاط تم تنزيله من جهازك: اضغط على النشاط الذي تم تنزيله، اضغط على ، ثم اضغط على إزالة التنزيل.