ضبط منبه أو جدول وقت النوم على الـ iPod touch

في تطبيق الساعة ، يمكنك ضبط منبه يقوم بتشغيل صوت في وقت معين. كما يمكنك أيضًا ضبط جدول وقت النوم، والذي يذكرك بميعاد نومك ويقوم بتشغيل صوت عندما يحين ميعاد الاستيقاظ.

اسأل Siri. انطق شيئًا ما مثل: "أيقظني غدًا الساعة ٧ صباحًا." أو "عين المنبه الساعة ٩ صباحًا كل جمعة".تعرف على كيفية سؤال Siri.

ضبط منبه

اضغط على المنبه، ثم اضغط على .
اضبط الوقت، ثم اختر أحد الخيارات التالية:
- التكرار: اختر أيام الأسبوع.
- التسمية: امنح المنبه اسمًا، مثل "ري النباتات".
- الصوت: اختر نغمة.
- الغفوة: امنح نفسك تسع دقائق أخرى.
اضغط على حفظ.

لتغيير المنبه أو حذفه، اضغط على تحرير.

ضبط جدول وقت النوم

اضغط على وقت النوم في أسفل الشاشة، اضغط على إعداد، ثم اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.
اضغط على وقت النوم، ثم شغل جدول وقت النوم.

تغيير جدول وقت النوم

لتغيير جدول وقت النوم، قم بأي مما يلي:

تعيين أيام التنبيه: اضغط على أيام الأسبوع.
ضبط أوقات النوم والاستيقاظ: اسحب و.
إيقاف تذكيرات وقت النوم: اضغط على ، اضغط على خيارات، اضغط على تذكير وقت النوم، ثم اضغط على لا شيء.
في الخيارات، يمكنك أيضًا إيقاف خيار عدم الإزعاج أثناء وقت النوم أو تشغيله وتتبع وقت النوم وتعيين صوت الاستيقاظ ومستوى الصوت.

تتبع سجل تاريخ النوم

اضغط على وقت النوم، ثم مرّر إلى أسفل وصولاً إلى التحليل، حيث يتم عرض أحدث سجل لتاريخ النوم لديك.
إذا كنت تستخدم الـ iPod touch عندما يفترض أن تكون نائمًا، فلن تحصل على رصيد نوم لذلك الوقت.
لرؤية مزيد من سجلات تاريخ النوم في تطبيق صحتي، اضغط على "إظهار المزيد في صحتي".
في تطبيق صحتي، اضغط على إضافة بيانات في الزاوية العلوية اليسرى من شاشة تحليل النوم لإضافة معلومات حول سجل تاريخ النوم.

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم iPod touch

ضبط منبه أو جدول وقت النوم على الـ iPod touch

ضبط منبه

ضبط جدول وقت النوم

تغيير جدول وقت النوم

تتبع سجل تاريخ النوم