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Mac 使用手冊
在 Mac 上的「螢幕使用時間」中開啟「螢幕距離」
長時間靠太近觀看裝置（或書籍）可能會增加年輕使用者的近視風險和全年齡層使用者的眼睛疲勞。「螢幕使用時間」中的「螢幕距離」功能會使用驅動 Face ID 的相同原深感測相機（在支援的機型上）來在你長時間靠近 iPhone 或 iPad 的距離少於 12 英寸時進行偵測，並建議你拿遠一點。
「螢幕距離」可以提醒年齡較小的使用者養成健康的觀看習慣，有助於降低近視風險。這也可以協助成人減少眼睛疲勞。
「螢幕距離」依照預設會替「家人共享」群組中未滿 13 歲（年齡會因國家或地區而異）的兒童開啟。
「螢幕距離」只適用於 iPhone 或 iPad。在 Mac 上開啟「螢幕距離」時，該設定會套用到你已登入相同「Apple 帳號」的 iPhone 或 iPad。若你靠太近觀看 Mac 則不會出現提示。
注意： 若要使用「螢幕使用時間」所有最新的功能，你的所有裝置需要 iOS、iPadOS、macOS、watchOS 或 visionOS 版本 27 或以上版本。若你要在「家人共享」群組中設定這些功能，家中所有裝置都必須升級到 iOS、iPadOS、macOS、watchOS 或 visionOS 版本 27 或以上版本。瞭解如何更新你的 Apple 裝置。
如需為你的小孩設定「螢幕使用時間」或分級保護控制功能，請參閱：適合兒童與家庭的 Apple 裝置。 | |||||||||||
前往 Mac 上的「系統設定」 App
。
按一下側邊欄中的「螢幕使用時間」
。（你可能需要向下捲動。）
按一下「內容與隱私權限制」，按一下「螢幕距離」，然後將其開啟。
當你將螢幕長時間內過於貼近你的臉時，「螢幕距離」會以提示遮蓋螢幕，防止你繼續使用。將 iPhone 或 iPad 移開超過 12 英寸時，你可以點一下「繼續」來繼續使用。
感謝您的寶貴意見。