在 iPhone 上壓縮影片
若要在錄製影片後減少其大小，請在 iMovie 中打開影片，然後從 iMovie 以較低的解析度輸出影片。
所需項目
執行 iOS 26 或以上版本的 iPhone 12 或後續機型*。
最新版本的 iOS 版 iMovie。從 iPhone 上的 App Store 免額外付費下載。
iPhone 上照片圖庫中的影片。了解影片儲存在其他地方，或你使用第三方照片 App 來管理照片和影片時，該如何將媒體輸入照片圖庫，使其出現在 iMovie 媒體瀏覽器。
* 如果你使用的是較早版本的 iPhone、iOS 和 iMovie，同樣能透過 iPhone 上的 iMovie 來壓縮影片，但壓縮步驟和可用選項可能會有所不同。
使用 iMovie 壓縮影片
將影片加入 iMovie 計畫案，然後以較低的解析度輸出影片。你可以隨時查看影片大小。
將影片加入 iMovie 計畫案
開啟 iMovie。
在「計畫案」瀏覽器中，依序點一下「開始新計畫案」和「影片」。
依序點一下「媒體」和「影片」，以瀏覽儲存在照片圖庫中的影片。
點一下要壓縮的影片。影片上會出現勾選符號，以確認你的選擇
點一下「製作影片」，新計畫案隨即打開，並在 iMovie 時間列中顯示你的影片。你可以選擇在這裡編輯影片，或直接跳至輸出影片。
點一下「完成」。
以較低的解析度輸出影片
以較低的解析度輸出時，檔案的大小會減少。但依據錄製時 iPhone 的設定，影片品質可能會降低（預設解析度設定為 1080p HD）。540p 適合用於社群媒體。360p 適合用於傳送簡訊。
點一下畫面底部的「分享」按鈕
。如果你在「計畫案」瀏覽器中，請依序點一下 iMovie 計畫案和「分享」按鈕。點一下「儲存或分享影片」。
點一下「選項」。
選取較低的解析度，例如 720、540 或 360。以下是一分鐘影片在可用解析度的約略檔案大小：
1080p（預設 iPhone 相機和 iMovie 輸出設定）：70 至 105 MB
720：19 至 27 MB
540：12 至 16 MB
360：6 至 9 MB
點一下「完成」。
選擇輸出影片的位置：
若要將影片儲存至照片圖庫，請點一下「儲存影片」。如果你使用「iCloud 照片」，影片會出現在你的其他裝置上。
若要儲存在 iCloud、裝置上的其他位置，或已在「檔案」App 中啟用的其他第三方儲存服務，請點一下「儲存到檔案」、選擇位置，然後點一下「儲存」。
若要使用 AirDrop 與附近的裝置分享，請依序點一下「AirDrop」、螢幕頂端的個人檔案圖片，以及傳送至哪一部裝置。
若要確認新檔案的大小，你可以查看輸出影片的大小。
在 iPhone 上查看影片的大小
如果影片位於照片圖庫中，請使用「照片」App。如果影片儲存在其他地方，請使用「檔案」App。
在「照片」App 中查看影片的大小
如果影片儲存於照片圖庫，你可以在「照片」App 中查看影片的大小。
在「照片」App 中，找到照片圖庫中的影片，然後選取影片。
點一下畫面底部的「資訊」按鈕。檔案大小會顯示在用來錄製影片的裝置名稱下方，以及其他技術詳細資訊。
若要觀看影片，請在照片圖庫中點一下該影片。
在「檔案」App 中查看影片的大小
如果影片儲存於照片圖庫以外的位置，你可以在「檔案」App 中查看其大小。其他位置可能包括裝置上的不同位置、iCloud 或第三方雲端儲存空間服務（如果你已將其加入「檔案」App）。
在 iPhone 上前往「檔案」App。
若要尋找輸出的影片，請點一下畫面底部的「瀏覽」或「最近項目」，或在搜尋欄位中輸入影片的檔案名稱。
找到影片後，檔案大小會出現在列表顯示方式的檔案名稱旁邊，或圖像顯示方式的縮覽圖下方。
若要觀看影片，請在「檔案」App 中點一下該影片。
如果影片依然太大
如果檔案依然太大，請裁剪影片以縮短長度。
如果想嘗試不同的解析度
如果想嘗試以不同的解析度輸出，請重新打開 iMovie、打開包含該影片的計畫案，然後以不同的解析度設定輸出影片。
如果想要繼續使用較小的影片檔案大小
如果想要繼續使用較小的影片檔案，你可以在 iPhone 上調整相機設定。選擇低於 1080p HD（預設解析度設定）的解析度、關閉「HDR 影片」，並確認已選取「高效率」。