如何將 Apple Watch 與新的 iPhone 配對
準備取得新的 iPhone？瞭解如何將 Apple Watch 從舊 iPhone 轉移至新 iPhone。
所需項目
你的「Apple 帳號」和密碼（用來關閉「啟用鎖定」）
新舊 iPhone 都要連接 Wi-Fi
Apple Watch 和 iPhone 至少都要有 50% 電量
你的 Apple Watch 密碼（如果忘記密碼，請在此取得協助）
如果你沒有舊 iPhone，必須使用不同的步驟。請選擇下列其中一個選項。
如果你有舊 iPhone
請依照下列步驟來備份 Apple Watch，再與新 iPhone 進行配對。
更新舊 iPhone
將 Apple Watch 轉移至新 iPhone 之前，請先將舊 iPhone 更新至可用的最新版 iOS*。你也應該更新 Apple Watch。完成更新可能需要花費數分鐘到一個小時的時間。你可以連夜更新或等到你有時間再更新，不過請確認兩部裝置都已充電。
* 你可能會看到 iPhone 目前已更新為最新版本，而且有可用的更新項目。例如，即使 iPhone 已更新為最新版 iOS 17，你也可能會看到更新至 iOS 18 的選項。
檢查「健康」和「活動記錄」設定
如果你使用 iCloud 備份，請前往「設定」> [你的姓名] >「iCloud」>「顯示全部」，並確認「健康」已開啟。
如果你使用電腦進行備份，請將備份加密，以儲存「健康」和「活動記錄」內容。
iCloud 不會儲存你的「活動記錄分享」資料。
備份舊 iPhone
請依照下列步驟，將舊 iPhone 備份到 iCloud 或電腦中。iPhone 也會備份 Apple Watch。瞭解備份內容。
設定新 iPhone
設定新 iPhone。系統詢問你是否有 iCloud 或 iTunes 備份時，請選擇最近一次的備份，以便在新裝置上回復舊裝置的資料。請確認 iPhone 和 Apple Watch 都已是最新狀態，否則可能不會在列表中看到你的備份。
如果 iPhone 詢問是否要使用 Apple Watch，請確定你的手錶已解鎖且戴在手腕上，然後點一下「繼續」。如果系統沒有詢問，你還是可以在下一個步驟中手動設定 Apple Watch。如果 iPhone 沒有詢問是否要使用 Apple Watch，請在此取得協助。
在新 iPhone 上開啟 Apple Watch App
請讓 Apple Watch 保持解鎖狀態並戴在手腕上，且保持位於 iPhone 附近。在 iPhone 上打開 Apple Watch App。
如果 iPhone 請你確認是否要使用手錶，請依照螢幕上的步驟完成設定。
如果 iPhone 要求你「開始配對」，請將 Apple Watch 取消配對，以便進行設定。
設定完成後，你即可搭配使用 Apple Watch 和新 iPhone。
需要進一步協助嗎？
請根據你的情況，按照以下步驟執行。
如果你沒有舊 iPhone，或者已經清除
Apple Watch 可能還是會與舊 iPhone 配對。請依照以下步驟取消配對：
設定新 iPhone 並登入 iCloud。如果你已設定並登入，請跳過此步驟。
在新 iPhone 上打開 Apple Watch App，然後將手錶與新 iPhone 配對。
嘗試從備份進行回復。請確認 iPhone 和 Apple Watch 都已是最新狀態，否則可能不會在列表中看到你的備份。「活動記錄」、「體能訓練」或設定若從上次備份到現在曾進行變更，將會遺失。如果在 iOS 11 和以上版本中使用 iCloud，「健康」和「活動記錄」資料會存放在 iCloud 中，並在登入相同「Apple 帳號」的裝置上自動保持最新狀態。
系統要求從手錶備份回復時，請選取最新的備份。
如果沒有備份，則需要將 Apple Watch 設定為全新裝置。
請依照螢幕上的步驟完成設定。
開始將 Apple Watch 與新 iPhone 搭配使用。你可能需要等待數天，所有 iCloud 資料才會出現。
iCloud 不會儲存你的「活動記錄分享」資料。
如果你持有舊 iPhone，而且尚未清除
取消 Apple Watch 與舊 iPhone 的配對，然後根據新 iPhone 的設定時間，選擇下列其中一個選項：
如果你剛從最新備份回復新 iPhone，請配對你的裝置。請確認 iPhone 和 Apple Watch 都已是最新狀態，否則可能不會在列表中看到你的備份。系統要求時，從手錶備份進行回復。你最近的「活動記錄」、「體能訓練」或設定內容可能會遺失，實際情況依備份的時間而定。
如果你的 iPhone 備份是在幾天或幾星期前進行，且你想要盡量保存更多內容，請清除新 iPhone。然後，將舊 iPhone 的內容傳送至新 iPhone。新 iPhone 可能會遺失部分內容。請記得重新配對 Apple Watch 與 iPhone。
如果 Apple Watch 在配對時卡住
如果 Apple Watch 在顯示白色 Apple 標誌的全黑畫面時卡住，請按照下列步驟操作：
同時按住數位錶冠和側邊按鈕，直到手錶重新啟動，再放開數位錶冠和側邊按鈕。
手錶重新啟動之後，用力按壓螢幕，或按住數位錶冠。
點一下「重置」。
手錶重置之後，可以與 iPhone 配對。將 iPhone 靠近手錶，然後按照畫面上的指示操作。
設定時，如果 iPhone 沒有詢問是否要使用 Apple Watch
取消 Apple Watch 與舊 iPhone 的配對，然後將 Apple Watch 與新 iPhone 配對。系統要求時，從備份回復你的 Apple Watch。請確認 iPhone 和 Apple Watch 都已是最新狀態，否則可能不會在列表中看到你的備份。
如果你已使用電腦將內容轉移至新 iPhone，但是「健康」和「活動記錄」內容卻不見了
如果你在舊手機上是使用 iCloud 維持「健康」的最新狀態，只要新 iPhone 連接 Wi-Fi 並登入 iCloud，你的資料就會自動更新到新 iPhone。請在新舊 iPhone 上前往「設定」> [你的姓名] >「iCloud」，確認「健康」已開啟。
如果你沒有使用 iCloud，可以嘗試從舊 iPhone 的電腦備份進行回復。如果你持有舊 iPhone 且尚未清除，請建立新的 iCloud 備份或加密的電腦備份，然後清除新 iPhone，再從新備份回復。請記得重新配對 Apple Watch 與 iPhone。如果你使用電腦，請務必加密備份。
如果你已不再持有舊 iPhone 或無法進行備份，便無法復原「健康」與「活動記錄」內容。
