顯示同步畫面的 iPhone 和 Apple Watch。

入門步驟

你可以在幾分鐘內設定並開始使用 Apple Watch。

請參閱：開始使用

「體能訓練」畫面上醒目標示「室外自行車」。

動起來

Apple Watch 可以追蹤你的活動和體能訓練，以及透過柔性提醒和友善的比賽來激勵你營造更積極的生活。

請參閱：使用 Apple Watch 保持完美體態

「高心率」畫面顯示當你在 10 分鐘內處於非活動狀態時，你心率超過 120 BPM 的通知。

密切關注你的健康狀況

你的 Apple Watch 可協助你追蹤重要的健康資訊，包含月經週期、高低心率，以及心律不整。你也可以在 Apple Watch 上使用「心電圖」App 記錄心電圖以查看心律。

請參閱：使用 Apple Watch 追蹤重要的健康資訊

訊息對話。底部顯示 App 按鈕和訊息欄位。

保持聯繫

透過「訊息」、「郵件」、「電話」和「對講機」App，你可以輕鬆地與家人、朋友和同事進行通訊。

請參閱：使用 Apple Watch 保持聯繫

若要瀏覽「Apple Watch 使用手冊」，請按一下頁面最上方的「目錄」或在搜尋欄位中輸入單字或字詞。你也可以下載手冊（如適用）。

下載此手冊：Apple Books

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